Wie viele Kalorien hat Sardinas en salsa de tomate?

100 g Sardinas en salsa de tomate haben 144 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 144 kcal.

Ist Sardinas en salsa de tomate proteinreich?

Sardinas en salsa de tomate enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,6 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardinas en salsa de tomate?

Sardinas en salsa de tomate hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardinas en salsa de tomate?

Sardinas en salsa de tomate enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardinas en salsa de tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (269 % DV), Selen (74 % DV), Vitamin D (53 % DV), Kupfer (37 % DV) und Niacin (B3) (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardinas en salsa de tomate?

100 g enthalten 249 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardinas en salsa de tomate

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Dolores Premium

Sardinas en salsa de tomate enthält 144 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 144 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 47 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 269 % des Tageswerts für Vitamin B12, 74 % des Tageswerts für Selen und 53 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pro 100 g

17,6 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

7,5 gFett

144kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	144 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Transfette L	0,26 g
Cholesterin L	59,2 mg	20 %
Natrium L	249 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,6 g	35 %
Vitamin A L	21 µg	2 %
Vitamin C L	3,2 mg	4 %
Vitamin D L	10,5 µg	53 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	5,9 mg	37 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	4,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	6,5 µg	269 %
Calcium L	49,2 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	33,2 mg	8 %
Phosphor L	221 mg	18 %
Kalium L	576 mg	12 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	40,9 µg	74 %
Iodin L	24,7 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett7,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium249 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	64,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dolores Premium
Barcode: 7501045404622
Menge: 120g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Sardina, salsa de tomate (agua, pasta de tomate, sal yodada y especias).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
水解乳清蛋白飲 - 木瓜牛奶 GoPower	144	26,1 g	5,7 g	1,9 g
Sardinas en Salsa De Tomate Dolores	144	17,6 g	1,6 g	7,5 g
Saint-Jacques, cèpes, poivre de Penja L'atelier du poissonnier	144	11,3 g	1,6 g	10,2 g
Spaghetti Bolognese Chef Select	144	9,6 g	12,4 g	5,8 g
Gnocchi Casio & Pepe Sogno Toscano	144	3,2 g	29,7 g	1,6 g
国産鶏のタルタルチキン南蛮世田谷自然食品	144	9,8 g	7,1 g	8,5 g
益活雞力能量堡 FamilyMart Taiwan	144	11,4 g	18 g	2,9 g
Chargrilled Gizzards 7-Eleven	144	29,1 g	1,9 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501045404622. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.