Sardina en salsa de tomate
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen fresh label
Sardina en salsa de tomate enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 60 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (120 kcal pro 100 g).
100 g liefern 209 % des Tageswerts für Vitamin B12, 58 % des Tageswerts für Selen und 41 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 119 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 46 mg | 15 % |
| Natrium L | 358 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,2 g | 0,4 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16 g | 32 % |
| Vitamin A L | 16,3 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 8,2 µg | 41 % |
| Vitamin E L | 0,76 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 4,7 mg | 29 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,55 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 6,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 5 µg | 209 % |
| Calcium L | 41,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnesium L | 29,6 mg | 7 % |
| Phosphor L | 178 mg | 14 % |
| Kalium L | 509 mg | 11 % |
| Zink L | 0,91 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 0,22 mg | 9 % |
| Selen L | 31,9 µg | 58 % |
| Iodin L | 23,8 µg | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 54 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
- Fett5,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
- Natrium358 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser69,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,37 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 94,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 69,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- fresh label
- Barcode
- 7503016372145
- Menge
- 425 g
- Portion laut Etikett
- 50 g
- Kategorie
- Enlatados
- Verpackung
- Can
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7503016372145. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.