Wie viele Kalorien hat шам фъстък Елит?

100 g шам фъстък Елит haben 611 kcal.

Ist шам фъстък Елит proteinreich?

Шам фъстък Елит enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat шам фъстък Елит?

Шам фъстък Елит hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat шам фъстък Елит?

Шам фъстък Елит enthält 47 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält шам фъстък Елит?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (127 % DV), Iodin (65 % DV), Kupfer (61 % DV), Magnesium (27 % DV) und Vitamin B6 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat шам фъстък Елит?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

шам фъстък Елит

Verpacktes Produkt Getränke Елит

Шам фъстък Елит enthält 611 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 127 % des Tageswerts für Mangan, 65 % des Tageswerts für Iodin und 61 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

611kcal pro 100 g

21 gProtein

26 gKohlenhydrate

47 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	611 kcal
Fett gesamt L	47 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	9,1 g	32 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,66 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,003 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,025 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	1,3 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	66,4 mg	5 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	112 mg	27 %
Phosphor L	194 mg	16 %
Kalium L	349 mg	7 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,55 mg	61 %
Mangan L	2,9 mg	127 %
Selen L	0,55 µg	1 %
Iodin L	97,6 µg	65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe9,1 gunter dem Median für Getränke (Median 10 g)
Zucker7 gunter dem Median für Getränke (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 5,9 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,26 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Елит
Barcode: 3800207942410
Menge: 70 г
Kategorie: Pistazien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ШАМФЪСТЪК, сол, брашно ПШЕНИЧНО (глутен)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kalifronische Pistazien Bravo	611	24,9 g	9,6 g	50,5 g
Pistachios in shell Asda	611	26 g	14 g	49 g
Pistache boni	611	25 g	9,6 g	51 g
Pistaches Coop	612	25 g	2 g	58 g
Pistacho Pelado Crudo Makro Chef	610	21,4 g	9,5 g	51,4 g
Kalifornische Pistazien Pfiff	609	24 g	11 g	50 g
Pistazienkerne Edeka	609	21,3 g	10,6 g	51,2 g
Pistachos gigantes Capo	614	18 g	12,6 g	52,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3800207942410. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.