Wie viele Kalorien hat Salted Sticks?

100 g Salted Sticks haben 393 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 393 kcal.

Ist Salted Sticks proteinreich?

Salted Sticks enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salted Sticks?

Salted Sticks hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salted Sticks?

Salted Sticks enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salted Sticks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (108 % DV), Mangan (99 % DV), Iodin (48 % DV), Kupfer (33 % DV) und Thiamin (B1) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salted Sticks?

100 g enthalten 3.000 mg Natrium, 130 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salted Sticks

Verpacktes Produkt Snacks Garant

Salted Sticks enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 393 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (394 kcal pro 100 g).

100 g liefern 108 % des Tageswerts für Chlorid, 99 % des Tageswerts für Mangan und 48 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

12 gProtein

71 gKohlenhydrate

5,8 gFett

393kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0,001 mg	0 %
Natrium L	3.000 mg	130 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,034 µg	0 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	28,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	31,4 mg	2 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	82,7 mg	20 %
Phosphor L	232 mg	19 %
Kalium L	297 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Iodin L	72,1 µg	48 %
Chlorid L	2.489 mg	108 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Snacks (Median 10,6 g)
Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Zucker3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,1 g)
Fett5,8 gunter dem Median für Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Snacks (Median 0,6 g)
Natrium3.000 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	61,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,37 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Garant
Barcode: 7311041068953
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Pretzel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vetemjöl, rapsolja, salt 2%, havssalt 1,3%, surhetsreg - lerande medel (E524), kornmaltextrakt, jäst. Kan innehålla spår av sesamfrö. Ursprung vetemjöl och salt: EU. Ursprung havssalt: EU/icke-EU.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Pretzels Snyder's of Hanover	393	10,7 g	82,1 g	1,8 g
Pretzel Braids Herr's	393	10,7 g	78,6 g	5,4 g
Pretzel chips Snack Factory	393	7,1 g	85,7 g	0 g
Pretzel Crisps Cheddar Cheese Snack Factory	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g
Mini Pretzels Snyder's	393	10,7 g	82,1 g	1,8 g
Unsalted Mini Pretzels Snyder's of Hanover	393	10,7 g	82,1 g	1,8 g
Rods Pretzels SNYDER'S of Hanover	393	10,7 g	78,6 g	5,4 g
Mini Twist pretzels H-E-B Organics	393	7,1 g	82,1 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7311041068953. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.