Wie viele Kalorien hat Salted peanuts?

100 g Salted peanuts haben 620 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 310 kcal.

Ist Salted peanuts proteinreich?

Salted peanuts enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,5 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Salted peanuts?

Salted peanuts hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salted peanuts?

Salted peanuts enthält 51 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salted peanuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (63 % DV), Mangan (58 % DV), Selen (53 % DV), Kupfer (49 % DV) und Magnesium (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salted peanuts?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salted peanuts

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Euro shopper

Salted peanuts enthält 620 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Niacin (B3), 58 % des Tageswerts für Mangan und 53 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

620kcal pro 100 g

25 gProtein

11 gKohlenhydrate

51 gFett

310kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	620 kcal
Fett gesamt L	51 g	65 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,5 g	43 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,1 mg	63 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	85,3 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54,4 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	181 mg	43 %
Phosphor L	382 mg	31 %
Kalium L	669 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	29 µg	53 %
Iodin L	9,9 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker5,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Fett51 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren8,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium312 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	25 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	17 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Euro shopper
Barcode: 8717775810094
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 1 portion (50 g)
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts 95%, sunflower oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Roasted Peanuts Redland Farms	620	22 g	24 g	50 g
Dry Roasted Peanuts Compliments	620	24 g	22 g	50 g
Erdnüsse geröstet, gesalzen The Lorenz Bahlsen Snack-World GmbH & Co KG Germany	620	27 g	9,6 g	51 g
bulk foods peanuts Redland Farms	620	22 g	24 g	50 g
Dry Roasted Unsalted Peanuts Western Family	620	24 g	22 g	50 g
Honey Roasted Peanuts Trophy	620	22 g	24 g	50 g
Dry Roasted Nuts Unsalted Planters	620	24 g	22 g	50 g
Roasted Peanuts PC	620	24 g	22 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717775810094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.