Wie viele Kalorien hat Salteado de verduras?

100 g Salteado de verduras haben 32 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 64 kcal.

Wie viel Protein hat Salteado de verduras?

Salteado de verduras enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Salteado de verduras?

Salteado de verduras hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salteado de verduras?

Salteado de verduras enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salteado de verduras?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (40 % DV), Folat (B9) (14 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salteado de verduras?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salteado de verduras

Verpacktes Produkt Getränke Alteza

Salteado de verduras enthält 32 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 64 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 40 kcal pro 100 g über 29 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin C, 14 % des Tageswerts für Folat (B9) und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal pro 100 g

1,7 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

0,2 gFett

64kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	32 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	36,4 mg	40 %
Vitamin D L	0,031 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	54,7 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,2 mg	2 %
Eisen L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	14,8 mg	4 %
Phosphor L	44,3 mg	4 %
Kalium L	236 mg	5 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	3,4 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe2,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,4 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 20,8 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	284 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alteza
Barcode: 8480024821607
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Salteados de vegetales congelados
Verpackung: frozen,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Judía verde troceada (40%), pimiento rojo (19%), cebolla (19%), champiñón cultivado (Agaricus bisporus) (13%) y brócoli.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salteado mediterráneo La Sirena	32	1,5 g	5,4 g	0 g
Salteado tradicional Findus	32	1,6 g	4,5 g	0,3 g
Salteado de verduras congelado SuperSol	33	1,9 g	5,9 g	0,2 g
Salteado de judías verdes, brócoli y champiñones Eroski	31	1,7 g	5,4 g	0,2 g
Salteado al estilo tailandés La Sirena	34	2,4 g	5,1 g	0 g
Salteado de verduras Hacendado	30	2 g	3,8 g	0,3 g
Salteado de verduras Bonpreu	35	1,7 g	5,5 g	0,5 g
Salteado de verduras congelado Alipende	29	2,2 g	3,2 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480024821607. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.