Wie viele Kalorien hat Salteado de verduras?

100 g Salteado de verduras haben 30 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Salteado de verduras?

Salteado de verduras enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salteado de verduras?

Salteado de verduras hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salteado de verduras?

Salteado de verduras enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salteado de verduras?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (46 % DV), Folat (B9) (18 % DV) und Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salteado de verduras?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salteado de verduras

Verpacktes Produkt Getränke Hacendado

Salteado de verduras enthält 30 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 40 kcal pro 100 g über 29 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Vitamin C, 18 % des Tageswerts für Folat (B9) und 10 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pro 100 g

2 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

0,3 gFett

60kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	30 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	41,8 mg	46 %
Vitamin D L	0,01 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,77 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,86 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	70,8 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,4 mg	3 %
Eisen L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	46,4 mg	4 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	1,9 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 güber dem Median für Getränke (Median 1,7 g)
Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Getränke (Median 2,4 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 20,8 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,56 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	356 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000610102
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Salteados de vegetales congelados
Verpackung: frozen,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Judía verde, brócoli, pimiento rojo, champiñón cultivàdo (Agaricus bisporus) y cebolla.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salteado de judías verdes, brócoli y champiñones Eroski	31	1,7 g	5,4 g	0,2 g
Salteado de verduras congelado Alipende	29	2,2 g	3,2 g	0,4 g
Salteado mediterráneo La Sirena	32	1,5 g	5,4 g	0 g
Salteado de verduras Alteza	32	1,7 g	4,6 g	0,2 g
Salteado tradicional Findus	32	1,6 g	4,5 g	0,3 g
Salteado de verduras congelado SuperSol	33	1,9 g	5,9 g	0,2 g
Salteado al estilo tailandés La Sirena	34	2,4 g	5,1 g	0 g
Salteado de verduras Bonpreu	35	1,7 g	5,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000610102. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.