Salade du pêcheur
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Déli'Salades
Salade du pêcheur enthält 147 kcal pro 100 g.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 190 Produkte liegt.
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Selen, 27 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 147 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,1 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 8,1 mg | 3 % |
| Natrium L | 296 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,7 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin A L | 45,8 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 1,3 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,068 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 2,8 mg | 18 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 20,6 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,65 µg | 27 % |
| Calcium L | 9,8 mg | 0,8 % |
| Eisen L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnesium L | 16,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 61,2 mg | 5 % |
| Kalium L | 281 mg | 6 % |
| Zink L | 0,19 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,072 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,053 mg | 2 % |
| Selen L | 20,3 µg | 37 % |
| Iodin L | 11,4 µg | 8 % |
| Chlorid L | 243 mg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 57 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
- Fett9,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
- Natrium296 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 9,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,058 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,18 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,53 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 7,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- Déli'Salades
- Barcode
- 2006050133475
- Menge
- 500 g
- Kategorie
- Thunfischsalate
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pomme de terre 57 %, thon 17 %, eau, huile de colza, olive 3%, vinaigre d'alcool, jaune d'œuf, amidon de maïs transformé, ciboulette 0,5 %, sel, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre, sel, sucre, épice), extrait de légumes (pois, carotte), sucre, ail, poivre, acidifiants : (acide lactique, acide citrique), conservateur (sorbate de potassium), correcteur d'acidité (lactate de sodium), stabilisants : (gomme guar, gomme xanthane). Traces éventuelles de crustacés, lait, céréales contenant du gluten (blé, seigle, orge, avoine, épeautre, kamut), céleri, soja, mollusques, graines de sésame et lupin.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRaps (Rübsenöl)EssigEiSalzZuckerKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2006050133475. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.