Wie viele Kalorien hat Salade d'œufs?

100 g Salade d'œufs haben 299 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 299 kcal.

Ist Salade d'œufs proteinreich?

Salade d'œufs enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade d'œufs?

Salade d'œufs hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade d'œufs?

Salade d'œufs enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade d'œufs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (49 % DV), Vitamin E (43 % DV), Pantothensäure (B5) (25 % DV), Riboflavin (B2) (25 % DV) und Iodin (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade d'œufs?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade d'œufs

Verpacktes Produkt Milch und Eier Boni

Salade d'œufs enthält 299 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 299 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (272 kcal pro 100 g).

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Vitamin B12, 43 % des Tageswerts für Vitamin E und 25 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

299kcal pro 100 g

10 gProtein

1,1 gKohlenhydrate

28 gFett

299kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	299 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	335 mg	112 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	145 µg	16 %
Vitamin C L	0,072 mg	0,1 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,051 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	35,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	49 %
Calcium L	54,8 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	7,8 mg	2 %
Phosphor L	144 mg	11 %
Kalium L	92 mg	2 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kupfer L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	9 µg	16 %
Iodin L	33,4 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,3 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,6 g)
Fett28 güber dem Median für Milch und Eier (Median 25 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Natrium520 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 534 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,014 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,2 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141196818
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Eiersalate
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

64 % œufs cuits (au sol), huile de colza, jaunes d'œufs (au șol). eau, vinaigre, dextrose, moutarde (eau, graines de moutarde, sel, vinaigre, sucre, curcuma), sel, plantes aromatiques et épices, granulat d'échalotes, persil, oignons, ail, extraits, arôme, conservateurs [E211, E202), acidifiants (E330, E334), correcteur d'acidité (E262).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Raps (Rübsenöl)Essig Salz Zwiebeln Knoblauch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Egg salad with curry Dutch Style Lidl	302	7,3 g	3,3 g	28,9 g
Vegan vajíčková pomazánka Vemondo	295	1,1 g	7,5 g	28,6 g
Ei Bieslook Salade Chef Select	293	7,8 g	3,4 g	27,4 g
Ei Tramezzini Aufstrich Good choice	292	5,7 g	4,1 g	28 g
Eiersalat Grünhof	292	9 g	3,7 g	26,5 g
Garnelensalat Wonnemeyer	291	6,2 g	4,7 g	28 g
Eiersalat mit Schnittlauch Gut & Günstig	310	9 g	2,6 g	29,1 g
Eiersalade spread carrefour	310	8,1 g	1,3 g	30,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141196818. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.