Wie viele Kalorien hat Salade d'algues Goma-Wakame?

100 g Salade d'algues Goma-Wakame haben 83 kcal.

Wie viel Protein hat Salade d'algues Goma-Wakame?

Salade d'algues Goma-Wakame enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 17,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade d'algues Goma-Wakame?

Salade d'algues Goma-Wakame hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade d'algues Goma-Wakame?

Salade d'algues Goma-Wakame enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade d'algues Goma-Wakame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (189 % DV), Kalium (108 % DV), Eisen (70 % DV), Calcium (55 % DV) und Mangan (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade d'algues Goma-Wakame?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade d'algues Goma-Wakame

Verpacktes Produkt Getränke Migros

Salade d'algues Goma-Wakame enthält 83 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 300 kcal pro 100 g über 39 Produkte liegt.

100 g liefern 189 % des Tageswerts für Magnesium, 108 % des Tageswerts für Kalium und 70 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal pro 100 g

1 gProtein

11 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82,5 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	3,4 g	7 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	22,5 mg	25 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,95 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	17,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	718 mg	55 %
Eisen L	12,5 mg	70 %
Magnesium L	792 mg	189 %
Phosphor L	236 mg	19 %
Kalium L	5.069 mg	108 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	0,56 µg	1 %
Iodin L	8,1 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 17,4 g)
Ballaststoffe6 gunter dem Median für Getränke (Median 12,4 g)
Zucker8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,68 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Getränke (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
Natrium800 mgunter dem Median für Getränke (Median 850 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,044 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 2150138000002
Kategorie: Algen und ihre Erzeugnisse
Verpackung: fr:barquette-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Algues (Undaria pinnatifida) 70 %, agar-agar, oreilles de Judas, sucre, chili, sésame, sel de cuisine, huile de sésame, sauce de soja (contient du blé), vinaigre, eau, colorants: E100, E141.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ch Zeewier salade naar Japans recept Lekker knappe Albert Heijn	84	1 g	12 g	2,5 g
ยำสาหร่ายญี่ปุ่น ฮาโตะ	86	1,4 g	12,9 g	3,6 g
salade d'algues Migros	71	1 g	11 g	2,5 g
Fucus dentele Carrefour	106	2,8 g	15 g	1,3 g
Alaria Flakes This is Seaweed	109	14,4 g	7,3 g	2,5 g
natural superfood TRUE SEA MOSS	50	0 g	6,7 g	0 g
Algues préparées JiangFan	40	1,3 g	6,6 g	0 g
Fruits et algues INO Fruits&Algues	25	1,4 g	13,3 g	0,31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2150138000002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.