Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt Kirsche?

100 g Sahnejoghurt Kirsche haben 124 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 186 kcal.

Wie viel Protein hat Sahnejoghurt Kirsche?

Sahnejoghurt Kirsche enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sahnejoghurt Kirsche?

Sahnejoghurt Kirsche hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 11,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sahnejoghurt Kirsche?

Sahnejoghurt Kirsche enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sahnejoghurt Kirsche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (15 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin B12 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sahnejoghurt Kirsche?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sahnejoghurt Kirsche

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gutes Land

Sahnejoghurt Kirsche enthält 124 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 97 kcal pro 100 g über 113 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

124kcal pro 100 g

2,4 gProtein

12,5 gKohlenhydrate

7,1 gFett

186kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	124 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	9,9 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,5 g	5 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	11,6 g
Zugesetzter Zucker L	6 g	12 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	8,4 µg	0,9 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,61 µg	3 %
Vitamin E L	0,073 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	10 %
Calcium L	99,2 mg	8 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	77,8 mg	6 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Iodin L	21,2 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,23 g)
Zucker11,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 12,4 g)
Fett7,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,9 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,89 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	33,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gutes Land
Barcode: 42314868
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Kirschjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sahnejoghurt mild, 10 % Kirschen, Zucker, 2% Kirschsaft aus Kirschsaftkonzentrat, modifizierte Stärke, färbende Lebensmittel: Rote Betesaftkonzentrat, Holundersaftkonzentrat, natürliches Aroma, Säureregulator Citronensäure, Natriumcitrate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek style organic luxury yogurt Glenisk	125	2,4 g	9,6 g	8,6 g
Premium jogurtas su vyšniom ir šokolado gabaliukais Smilga	122	2,6 g	17,6 g	4,5 g
Black Cherry Yogurt Sainsbury's Taste The Difference	121	2,5 g	14,1 g	6 g
Bio Rahmjoghurt Mild Kirsche Milbona	127	2,6 g	10,4 g	8 g
Ultimate Greek Black Cherry Danone	129	3 g	14,1 g	6,7 g
Sahne-Joghurt mild - Kirsche Gutes Land	133	2,5 g	12,6 g	7,7 g
Yogurt au lait de brebis Migros	133	4,8 g	14,8 g	6,1 g
Joghurt mit der Ecke Schwarzwalder Kirsch Müller	115	3,5 g	17,3 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 42314868. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.