Wie viele Kalorien hat Sahne-Joghurt mild - Kirsche?

100 g Sahne-Joghurt mild - Kirsche haben 133 kcal.

Wie viel Protein hat Sahne-Joghurt mild - Kirsche?

Sahne-Joghurt mild - Kirsche enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sahne-Joghurt mild - Kirsche?

Sahne-Joghurt mild - Kirsche hat 12,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sahne-Joghurt mild - Kirsche?

Sahne-Joghurt mild - Kirsche enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sahne-Joghurt mild - Kirsche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (15 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin B12 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sahne-Joghurt mild - Kirsche?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sahne-Joghurt mild - Kirsche

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gutes Land

Sahne-Joghurt mild - Kirsche enthält 133 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 97 kcal pro 100 g über 113 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

2,5 gProtein

12,6 gKohlenhydrate

7,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	7,7 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Cholesterin L	9,8 mg	3 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,6 g	5 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	11,8 g
Zugesetzter Zucker L	6 g	12 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	8,3 µg	0,9 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,6 µg	3 %
Vitamin E L	0,074 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,051 mg	3 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	10 %
Calcium L	98 mg	8 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	77 mg	6 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	0,018 mg	2 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Iodin L	21 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,23 g)
Zucker11,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 12,4 g)
Fett7,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,9 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,89 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	33,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gutes Land
Barcode: 42306320
Menge: 150g
Kategorie: Kirschjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sahnejoghurt mild, 10% Kirschen, Zucker, 2% Kirschsaft aus Kirschsaftkonzentrat, modifizierte Stärke, färbende Lebensmittel: Rote Betesaftkonzentrat, Holundersaftkonzentrat, Traubensaftkonzentrat, natürliches Aroma, Säureregulator: Citronensäure, Natriumcitrate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt au lait de brebis Migros	133	4,8 g	14,8 g	6,1 g
CERISE Yaourt onctueux à la cerise avec sa pointe d'amande sur lit aux fruits La fermière	134	2,3 g	16 g	6,6 g
Sahne Joghurt Mild Kirsche Desira	135	2,5 g	12 g	8 g
Yaourt sucré à la cerise griotte 2 x 115 g Liberté	135	2,8 g	12,8 g	7,7 g
Yaourt a la cerise Milbona	135	2,8 g	12,9 g	8,1 g
Sahne Joghurt Kirsche Penny	136	2,5 g	12,6 g	8 g
Milder Sahne Joghurt Kirsche Ja!	136	2,5 g	12,6 g	8 g
Smotanový Jogurt Višňa Chute Slovenska	137	2,6 g	12 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 42306320. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.