Wie viele Kalorien hat Sahne Joghurt mild Erdbeere?

100 g Sahne Joghurt mild Erdbeere haben 136 kcal. Serving, 140 g (140 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Sahne Joghurt mild Erdbeere?

Sahne Joghurt mild Erdbeere enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 140 g (140 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sahne Joghurt mild Erdbeere?

Sahne Joghurt mild Erdbeere hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sahne Joghurt mild Erdbeere?

Sahne Joghurt mild Erdbeere enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sahne Joghurt mild Erdbeere?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (26 % DV), Iodin (24 % DV), Vitamin B12 (18 % DV), Calcium (13 % DV) und Folat (B9) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sahne Joghurt mild Erdbeere?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sahne Joghurt mild Erdbeere

Verpacktes Produkt Milch und Eier Zott

Sahne Joghurt mild Erdbeere enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 140 g (140 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 24 % des Tageswerts für Iodin und 18 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

2,4 gProtein

12,5 gKohlenhydrate

8,1 gFett

190kcal in Serving, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Cholesterin L	16,9 mg	6 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,5 g	5 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	7,5 g	15 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	14,3 µg	2 %
Vitamin C L	8,4 mg	9 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,34 mg	26 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	47,4 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,43 µg	18 %
Calcium L	170 mg	13 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	18,2 mg	4 %
Phosphor L	131 mg	10 %
Kalium L	251 mg	5 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kupfer L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,046 mg	2 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Iodin L	35,8 µg	24 %
Chlorid L	225 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Fett8,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium36 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,44 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,028 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,027 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,015 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,015 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,015 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,028 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,2 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zott
Barcode: 4014500521428
Menge: 140g
Portion laut Etikett: 140 g
Kategorie: Fruchtjoghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sahnejoghurt mild, Zucker, 8% Erdbeeren, 8% Erdbeersaft aus Erdbeersaftkonzentrat, modifizierte Stärke, färbendes Rote Beetesaftkonzentrat, Aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogur de frutas Milsani	136	2,5 g	13 g	7,8 g
Joghurt mit der Ecke Kirsche + Mascarpone Müller	136	2,6 g	13,9 g	7,4 g
Rahmjoghurt Kirsche Weihenstephan	136	2,7 g	12,6 g	8 g
Zott Sahnejoghurt Saison Orange Zott	136	2,5 g	12,4 g	8,1 g
Creamy Rasberry-Yogurt Milbona	136	2,8 g	12,9 g	8 g
Sahnejoguhrt mild Erdbeer-Vanille Zott	136	2,4 g	12,5 g	8,1 g
Griechischer Art Joghurt Orange Söbbeke	136	2,6 g	12,9 g	8,2 g
Creamy Milbona Lidl	136	3,1 g	14 g	7,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4014500521428. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.