Wie viele Kalorien hat Sahne Heringsfilets?

100 g Sahne Heringsfilets haben 370 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 370 kcal.

Wie viel Protein hat Sahne Heringsfilets?

Sahne Heringsfilets enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 9,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sahne Heringsfilets?

Sahne Heringsfilets hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,46 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sahne Heringsfilets?

Sahne Heringsfilets enthält 34,7 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sahne Heringsfilets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (193 % DV), Vitamin E (52 % DV), Selen (28 % DV), Iodin (22 % DV) und Vitamin D (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sahne Heringsfilets?

100 g enthalten 536 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sahne Heringsfilets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte nautica

Sahne Heringsfilets enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 370 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 226 kcal pro 100 g über 123 Produkte liegt.

100 g liefern 193 % des Tageswerts für Vitamin B12, 52 % des Tageswerts für Vitamin E und 28 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

7,3 gProtein

7 gKohlenhydrate

34,7 gFett

370kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	34,7 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Cholesterin L	34,2 mg	11 %
Natrium L	536 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	0,46 g	2 %
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	33,8 µg	4 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	4,3 µg	22 %
Vitamin E L	7,8 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	8,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	4,6 µg	193 %
Calcium L	41,1 mg	3 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	16,6 mg	4 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,082 mg	4 %
Selen L	15,2 µg	28 %
Iodin L	32,9 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,9 g)
Ballaststoffe0,46 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,2 g)
Zucker6,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 5,3 g)
Fett34,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3 g)
Natrium536 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,21 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,9 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: nautica
Barcode: 4056489168003
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hering
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

40% _Heringsfilets_, Rapsöl, 9% Gurken, 8% _Schlagsahne_, Wasser, 4% Senf (Wasser, _Senfsaaten_, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze), Zucker, 1% schwarze _Senfkörner_, Branntweinessig, _Eigelb_, Curry, Säuerungsmittel: Essigsäure, Citronensäure, Apfelsäure, natürliches Aroma, Speisesalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Rahm Zucker Essig Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Koreczki śledziowe w oleju Seko	378	7,7 g	4,1 g	37 g
śledzik na raz w sosie musztardowym Lisner	378	8 g	7,5 g	35 g
Beete Hering blattfrisch	356	7,2 g	14,1 g	30,5 g
Dill Sahne Heringsfilets Nordholmer	354	8,6 g	6,6 g	32,6 g
Dill Happen Nadler	348	6,3 g	7,2 g	33 g
Gabelröllchen Lysell	393	8,6 g	1,9 g	39 g
Dill-Sahne-Heringsfilets Almare	337	7 g	7,4 g	31 g
Śledzie po żydowsku Śledzie od serca	325	7,7 g	2,8 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489168003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.