Wie viele Kalorien hat Rum-Marzipan Happen?

100 g Rum-Marzipan Happen haben 448 kcal.

Wie viel Protein hat Rum-Marzipan Happen?

Rum-Marzipan Happen enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rum-Marzipan Happen?

Rum-Marzipan Happen hat 56,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 56,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rum-Marzipan Happen?

Rum-Marzipan Happen enthält 21,4 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rum-Marzipan Happen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (43 % DV), Kupfer (30 % DV), Mangan (21 % DV), Magnesium (17 % DV) und Riboflavin (B2) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rum-Marzipan Happen?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rum-Marzipan Happen

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Carstens

Rum-Marzipan Happen enthält 448 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (431 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Vitamin E, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

448kcal pro 100 g

7 gProtein

56,8 gKohlenhydrate

21,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	448 kcal
Fett gesamt L	21,4 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,8 g	21 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	56,1 g
Zugesetzter Zucker L	45,5 g	91 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,91 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,081 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	12,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	63,6 mg	5 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	70,5 mg	17 %
Phosphor L	125 mg	10 %
Kalium L	178 mg	4 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	0,79 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker56,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 38 g)
Fett21,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,3 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,26 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carstens
Barcode: 24622394
Kategorie: Süße Snacks
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, Mandeln gemahlen 26%, Kakaomasse, Wasser, Jamaica Rum 3%, Kakaobutter, Emulgator Sonnenblumenlecithine, Feuchthaltemittel Invertase. Kann Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien, Weizen, Gerste, Soja, Milcherzeugnisse und Ei enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Mandel Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Joy fills Milka	448	5,7 g	71 g	15 g
Muesly Fresa Hero	448	6,4 g	65,5 g	17,1 g
Belle Buone Colazione Galbusera	448	13 g	60,1 g	15,9 g
Treccine Bauli	448	7,9 g	49 g	24 g
Vintersaga IKEA	448	1,7 g	84 g	12 g
Ptasie mleczko Karmellove! E. Wedel	448	3,5 g	59 g	22 g
Bâtons fourrés aux noisettes Coop	448	8,2 g	53 g	22 g
Fudge Marshmallow Cookies Great Value	448	3,4 g	69 g	17,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 24622394. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.