Wie viele Kalorien hat Roti de porc?

100 g Roti de porc haben 142 kcal.

Ist Roti de porc proteinreich?

Roti de porc enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 74 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roti de porc?

Roti de porc hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,059 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roti de porc?

Roti de porc enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roti de porc?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (3.086.364 % DV), Folat (B9) (1.532.125 % DV), Thiamin (B1) (299.375 % DV), Riboflavin (B2) (136.538 % DV) und Pantothensäure (B5) (98.400 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roti de porc?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roti de porc

Verpacktes Produkt Fleisch Fleury Michon

Roti de porc enthält 142 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (142 kcal pro 100 g).

100 g liefern 3.086.364 % des Tageswerts für Selen, 1.532.125 % des Tageswerts für Folat (B9) und 299.375 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

23 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

3,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	59,6 mg	20 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,059 g	0,2 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4.181 mg	4.646 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	3.593 mg	299.375 %
Riboflavin (B2) L	1.775 mg	136.538 %
Niacin (B3) L	0,001 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	4.920 mg	98.400 %
Vitamin B6 L	0,55 mg	32 %
Folat (B9) L	6.128.500 µg	1.532.125 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7 mg	0,5 %
Eisen L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	224 mg	18 %
Kalium L	398 mg	8 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,093 mg	10 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	1.697.500 µg	3.086.364 %
Iodin L	17,8 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 74 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 22 g)
Ballaststoffe0,059 güber dem Median für Fleisch (Median 0 g)
Zucker0,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 6,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 2,7 g)
Natrium720 mgüber dem Median für Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal16,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,015 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5.059.405 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fleury Michon
Barcode: 3095759062024
Kategorie: Braten von Schweinen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filet de porc, sel, bouillons (eau, os de porc, viande de porc, épices, sauge (0,204), ail)h dextrose de mais, jus concentrés de gélgrj betterave jaune, blette et carotte, poivre (0,1 %), ferments

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roti de filet de Porc L'étal du boucher	142	23 g	0 g	5,6 g
Le rôti Bien Elevé, bio & Français, Brocéliande Brocéliande	142	24,9 g	0,2 g	5 g
Roti de porc fumé Maître Jacques	141	20 g	1,2 g	6,3 g
Roti de porc fumé Maître Jacques	141	20 g	1,2 g	6,3 g
tranche de roti de porc fumé Maître Jacques	141	20 g	1,2 g	6,3 g
Rôti de porc Maître Jacques	141	20 g	1,2 g	6,3 g
Roti de porc fume Maître Jacques	141	20 g	1,2 g	6,3 g
Roti de porc umé Maître Jacques	141	20 g	1,2 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3095759062024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.