Wie viele Kalorien hat Rosemary rolls?

100 g Rosemary rolls haben 211 kcal. Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Rosemary rolls?

Rosemary rolls enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rosemary rolls?

Rosemary rolls hat 40,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rosemary rolls?

Rosemary rolls enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rosemary rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (77 % DV), Kupfer (26 % DV), Iodin (23 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rosemary rolls?

100 g enthalten 437 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rosemary rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren The Essential Baking Company

Rosemary rolls enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

211kcal pro 100 g

7 gProtein

40,8 gKohlenhydrate

3,5 gFett

150kcal in Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	211 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	437 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,8 g	15 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,063 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	71,3 mg	17 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,24 mg	26 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	8,5 µg	16 %
Iodin L	34,1 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium437 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	47 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	33 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	22,1 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	211 kcal	211 kcal
Protein	7 g	7 g
Kohlenhydrate	40,9 g	40,8 g
Fett	3,5 g	3,5 g
Ballaststoffe	2,8 g	2,8 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	437 mg	437 mg

Produktdetails

Marke: The Essential Baking Company
Barcode: 0732328100475
Portion laut Etikett: 2.5 ONZ (71 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic unbleached wheat flour, organic durum flour, water, organic extra virgin olive oil, fresh organic rosemary, sea salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pretzel Bread Ener-G Select	211	2,6 g	39,5 g	7,9 g
Pre Sliced Wheat English Muffins Ozark Hearth	211	7 g	40,4 g	1,8 g
Signature ciabatta rolls Signature	211	7 g	43,7 g	1,4 g
Universal Bakery, Extra Thick Whole Wheat Golden Pita Z O Z Group Inc.	211	7 g	42,1 g	1,8 g
Brown bread Tesco	211	4,6 g	33,2 g	4,5 g
Wild wheat bakery, swiss peasant white bread Wild Wheat Bakery	211	7 g	45,6 g	0 g
Garlic Bread Band Of Bakers	211	7,8 g	42,1 g	1,8 g
Chleb orkiszowy pieczywo mieszane pszenno-żytnie Familijna	211	7,4 g	40 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1759773. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0732328100475. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.