Wie viele Kalorien hat Rosemary Crackers?

100 g Rosemary Crackers haben 400 kcal.

Wie viel Protein hat Rosemary Crackers?

Rosemary Crackers enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rosemary Crackers?

Rosemary Crackers hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rosemary Crackers?

Rosemary Crackers enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rosemary Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (44 % DV), Kupfer (34 % DV), Mangan (30 % DV), Iodin (16 % DV) und Folat (B9) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rosemary Crackers?

100 g enthalten 865 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rosemary Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Laurieri

Rosemary Crackers enthält 400 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin E, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 30 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

400kcal pro 100 g

5 gProtein

68 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	865 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,55 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,6 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	57,9 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,3 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	54,9 mg	13 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	278 mg	6 %
Zink L	0,8 mg	7 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,7 mg	30 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	23,6 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett11 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium865 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	62,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Laurieri
Barcode: 8015565069203
Menge: 100 g
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maïszetmeel, zonnebloemolie, 10% SOJAmeel, 5% kikkererwtenmeel, verdikkingsmiddel: xanthaangom, 3% rozemarijn (niet-EU), zeezout.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Kichererbsen Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saltines Crackers Piggly Wiggly	400	6,7 g	80 g	6,7 g
Blueberry Muffin Protein Powder Isoflex	400	90 g	6,7 g	0 g
Walnut Pistachio Muffins Your Fresh Market	400	6 g	46 g	22 g
Soft baked banana bread Belvita	400	6 g	64 g	16 g
Crackers BBQ Rebon	400	15 g	70 g	10 g
Melange muffin au son Sans nom	400	8 g	74,7 g	9,3 g
Sea Salt & Black Pepper Rice Crackers Coop Gold	400	5 g	85 g	7,5 g
Baked Apple Porridge Firepot	400	9 g	74,2 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8015565069203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.