Wie viele Kalorien hat Roomyoghurt perzik maracuja?

100 g Roomyoghurt perzik maracuja haben 141 kcal.

Wie viel Protein hat Roomyoghurt perzik maracuja?

Roomyoghurt perzik maracuja enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roomyoghurt perzik maracuja?

Roomyoghurt perzik maracuja hat 13,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 12,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roomyoghurt perzik maracuja?

Roomyoghurt perzik maracuja enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roomyoghurt perzik maracuja?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (39 % DV), Iodin (34 % DV), Vitamin B12 (26 % DV), Calcium (19 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roomyoghurt perzik maracuja?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roomyoghurt perzik maracuja

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Almhof

Roomyoghurt perzik maracuja enthält 141 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 79 kcal pro 100 g über 46 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 34 % des Tageswerts für Iodin und 26 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

2,7 gProtein

13,5 gKohlenhydrate

8,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,5 g	28 %
Cholesterin L	24,9 mg	8 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,5 g	5 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	12,9 g
Zugesetzter Zucker L	4,9 g	10 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	21,1 µg	2 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	1,5 µg	8 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,078 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,5 mg	39 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	49,1 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,63 µg	26 %
Calcium L	246 mg	19 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	24,9 mg	6 %
Phosphor L	189 mg	15 %
Kalium L	351 mg	7 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,015 mg	0,7 %
Selen L	3,6 µg	6 %
Iodin L	50,6 µg	34 %
Chlorid L	326 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,18 g)
Zucker12,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Fett8,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren5,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Natrium43 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,66 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,062 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,012 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,019 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,019 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,021 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,06 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,2 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Almhof
Barcode: 8710477300849
Menge: 500 g
Kategorie: e. E.
Verpackung: it:1-barattolo-plastica,it:1-copertura-carta,it:1-sigillo-alluminio,it:1-tappo-platica
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ROOMYOGHURT, suiker, 5,1% perziken, 0,9% maracujasap uit concentraat, zetmeel, natuurlijk aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Boer\'n yoghurt vanille Zuivelhoeve	133	4,9 g	17 g	4,9 g
Yogurt Griekse Stijl Met Honing Albert Heijn	131	2,7 g	12 g	7,9 g
AH Yoghurt Griekse stijl aardbei Albert Heijn	125	2,5 g	12 g	7,3 g
AH Yoghurt Griekse stijl 10% vet Albert Heijn	122	4,5 g	3,5 g	10 g
AH Kleintje vla chocolade Albert Heijn	174	3,5 g	17 g	10 g
Zuivelhoeve Boer\'n yoghurt® Naturel & Muesli Zuivelhoeve	107	5,6 g	8,9 g	5,3 g
De Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse stijl De Zaanse Hoeve	102	3,2 g	4,2 g	8 g
Bolletjes Vanille smaak vla Melkunie	100	1,9 g	18 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710477300849. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.