Wie viele Kalorien hat Rondo di Roma?

100 g Rondo di Roma haben 208 kcal. Serving, 438 g (438 g): etwa 911 kcal.

Wie viel Protein hat Rondo di Roma?

Rondo di Roma enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 41,6 g in Serving, 438 g (438 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rondo di Roma?

Rondo di Roma hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rondo di Roma?

Rondo di Roma enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rondo di Roma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (48 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Kupfer (17 % DV), Selen (15 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rondo di Roma?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rondo di Roma

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Spar

Rondo di Roma enthält 208 kcal pro 100 g. Serving, 438 g (438 g) liefert etwa 911 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (224 kcal pro 100 g).

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 17 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

208kcal pro 100 g

9,5 gProtein

30 gKohlenhydrate

5,1 gFett

911kcal in Serving, 438 g (438 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	208 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	15,7 mg	5 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	19,6 µg	2 %
Vitamin C L	0,37 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	16,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	13 %
Calcium L	76,6 mg	6 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	42,3 mg	10 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	203 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	9,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Zucker1,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Fett5,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
Natrium360 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spar
Barcode: 5400210138114
Menge: 438 g
Portion laut Etikett: 438 g
Kategorie: Pizza mit Schinken und Käse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé (gluten), eau, mozzarella 11% (lait, sel, ferments lactiques, coagulant), 9% viande de porc, purée de tomates, 7,1% légumes (tomates cerises 6%, 27% tomates séchées, 10% olives), pulpe de tomates, huiles végétales (olive, tournesol), sel, sel marin, 0,1% plantes aromatiques (dont 42% persil), stabilisants (E450, E451), arômes, épices, dextrose, antioxydant (E301), conservateur (E250), levure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Salz Hefe Milch Olivenöl Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza Jambon Emmental Carrefour	208	11 g	24 g	6,7 g
Pizza Capricciosa L'italie Des Pizzas	208	11 g	27 g	6,4 g
Pizza Del Gusto Jambon Supérieur Mix	208	10 g	28 g	5,8 g
Pizza jambon fromage Aldi	209	10 g	31 g	4,4 g
Pizza Prosciutto Coop	209	11 g	28 g	5,5 g
Pizza Jambon Fromage Casa Morando	209	10 g	28 g	5,5 g
Pizza jambon emmental Auchan	209	10 g	28 g	5,8 g
Fraîch'Up Jambon Fromages Champignons Pesto Nestlé	209	10,4 g	26,1 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400210138114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.