Wie viele Kalorien hat Рол Тост?

100 g Рол Тост haben 247 kcal. Serving, 1 portion, 29 g (29 g): etwa 72 kcal.

Wie viel Protein hat Рол Тост?

Рол Тост enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 1 portion, 29 g (29 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Рол Тост?

Рол Тост hat 50,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Рол Тост?

Рол Тост enthält 0,97 g Fett pro 100 g, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Рол Тост?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (69 % DV), Kupfer (23 % DV), Iodin (20 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Рол Тост?

100 g enthalten 488 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Рол Тост

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Елиаз

Рол Тост enthält 247 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 29 g (29 g) liefert etwa 72 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

247kcal pro 100 g

7,3 gProtein

50,1 gKohlenhydrate

0,97 gFett

72kcal in Serving, 1 portion, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	247 kcal
Fett gesamt L	0,97 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,24 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	488 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,1 g	18 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,036 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	18,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,5 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	52,9 mg	13 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	30,3 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett0,97 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,24 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium488 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Елиаз
Barcode: 3800078102227
Menge: 550 g
Portion laut Etikett: 1 portion (29 g)
Kategorie: Geschnittenes Brot
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

пшенично брашно, вода, сол, мая, захар, подобрител (бобено брашно, пшенично брашно, ензими, екстракт от ацерола, антиоксидант: e300)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Buen pan Dulcesol	247	8,1 g	43 g	3,8 g
American Sandwich Pane Integrale Orva	247	10,3 g	44,2 g	2 g
American Style Sandwich Scheiben Netto	247	8,5 g	42 g	3,5 g
Pan de molde sin corteza BM	247	8,8 g	43 g	3,7 g
Kleiner sandwich toast Goldähren	247	12 g	38 g	4,1 g
Pan sin corteza Dulcesol	247	8,1 g	43 g	3,8 g
Kvarnvingen Lingonbröd Kvarnvingen	247	9 g	44,7 g	2,6 g
Pan molde blanco sin corteza Carrefour	247	8,1 g	43 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3800078102227. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.