Wie viele Kalorien hat Rode bietenblokjes?

100 g Rode bietenblokjes haben 36 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Rode bietenblokjes?

Rode bietenblokjes enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rode bietenblokjes?

Rode bietenblokjes hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rode bietenblokjes?

Rode bietenblokjes enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rode bietenblokjes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (20 % DV) und Mangan (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rode bietenblokjes?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rode bietenblokjes

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle

Rode bietenblokjes enthält 36 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 73 kcal pro 100 g über 276 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Folat (B9) und 16 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 g

1,5 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

0,3 gFett

25kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	36 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,1 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,048 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	78,7 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,9 mg	1 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	15,2 mg	4 %
Phosphor L	30,1 mg	2 %
Kalium L	259 mg	6 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,081 mg	9 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	0,27 µg	0,5 %
Iodin L	5,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Ballaststoffe2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
Zucker5,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Natrium120 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,2 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083681126471
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Gemüse - zubereitet / verarbeitet (Regal stabil)
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Beetroots, water, salt, spirit vinegar, concentrated lemon juice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hart Low Sodium Sliced Potatoes - 24 pack, 15oz cans HART	36	0,61 g	8,5 g	0 g
Poireau entier Bonduelle restauration	38	1 g	6,7 g	0,2 g
Macédoine De Légumes Bonduelle	38	2,2 g	4,9 g	0,3 g
Ratatouille cuisinée à la provençale Cassegrain	38	1,3 g	5,7 g	4,1 g
Macédoine 1/2 Bonduelle	39	2,2 g	4,9 g	0,3 g
Macédoine 1/4 x3 Bonduelle	39	2,2 g	4,9 g	0,3 g
Carotte rondelle SF Bonduelle restauration	32	0,6 g	4,9 g	0,4 g
Salat Bohnen Mix Bonduelle	32	1,7 g	4 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083681126471. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.