Wie viele Kalorien hat Roasted & Salted Cashew Nuts?

100 g Roasted & Salted Cashew Nuts haben 622 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 156 kcal.

Ist Roasted & Salted Cashew Nuts proteinreich?

Roasted & Salted Cashew Nuts enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted & Salted Cashew Nuts?

Roasted & Salted Cashew Nuts hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted & Salted Cashew Nuts?

Roasted & Salted Cashew Nuts enthält 51 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted & Salted Cashew Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (285 % DV), Mangan (74 % DV), Magnesium (63 % DV), Zink (48 % DV) und Phosphor (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted & Salted Cashew Nuts?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roasted & Salted Cashew Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Just Essentials by Asda

Roasted & Salted Cashew Nuts enthält 622 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 156 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (597 kcal pro 100 g).

100 g liefern 285 % des Tageswerts für Kupfer, 74 % des Tageswerts für Mangan und 63 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

622kcal pro 100 g

21 gProtein

19 gKohlenhydrate

51 gFett

156kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	622 kcal
Fett gesamt L	51 g	65 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,2 mg	3 %
Eisen L	5,4 mg	30 %
Magnesium L	266 mg	63 %
Phosphor L	504 mg	40 %
Kalium L	646 mg	14 %
Zink L	5,3 mg	48 %
Kupfer L	2,6 mg	285 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	0,23 µg	0,4 %
Iodin L	9,3 µg	6 %
Chlorid L	22,7 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18,3 g)
Ballaststoffe3,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,8 g)
Zucker5,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
Fett51 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Just Essentials by Asda
Barcode: 5051413866863
Menge: 1 x 125g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Cashewkerne
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashew Nuts (95%), Rapeseed Oil, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ongezouten cashew noten Albert Heijn	622	19 g	22 g	50 g
Anacardi sgusciati biologici Fatina	622	18 g	27 g	48 g
Noix de cajou Leader Price	622	20 g	20 g	50 g
Anacardi Fatina	622	18 g	27 g	48 g
Anacardo Polo	622	20 g	22 g	49 g
Ongezouten cashewnoten Albert Heijn	622	19 g	22 g	50 g
Noix de cajou : Grillées salées Leader Price	622	20 g	20 g	50 g
Frutta secca sgusciata Fatina	622	18 g	27 g	48 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5051413866863. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.