Wie viele Kalorien hat Roast Chicken Fillets?

100 g Roast Chicken Fillets haben 122 kcal. Serving, 1 pack, 190 g (190 g): etwa 232 kcal.

Ist Roast Chicken Fillets proteinreich?

Roast Chicken Fillets enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 51,3 g in Serving, 1 pack, 190 g (190 g). Etwa 88 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roast Chicken Fillets?

Roast Chicken Fillets hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roast Chicken Fillets?

Roast Chicken Fillets enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roast Chicken Fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (5.101.733 % DV), Niacin (B3) (52 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Pantothensäure (B5) (19 % DV) und Vitamin B6 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roast Chicken Fillets?

100 g enthalten 173 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roast Chicken Fillets

Verpacktes Produkt Geflügel Iceland

Roast Chicken Fillets enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 190 g (190 g) liefert etwa 232 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 10 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 179 Produkte liegt.

100 g liefern 5.101.733 % des Tageswerts für Iodin, 52 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 21 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pro 100 g

27 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

1,4 gFett

232kcal in Serving, 1 pack, 190 g (190 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	122 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	113 mg	38 %
Natrium L	173 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,6 g	1 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	46,1 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,5 µg	7 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	8,3 mg	52 %
Pantothensäure (B5) L	0,94 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	19 mg	1 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	38,5 mg	9 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	402 mg	9 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,022 mg	1 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	7.652.600 µg	5.101.733 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 88 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 22 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,024 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 8,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,3 g)
Natrium173 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal22,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Iceland
Barcode: 5060053601086
Menge: 395 g
Portion laut Etikett: 1 pack (190 g)
Kategorie: Brathühner
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken (97%), Rice Starch, Dextrose, Maltodextrin, D-xylose, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
อกไก่ฉีก Primaham	125	25 g	0 g	2,5 g
juicy chunks Trust my chicken	127	23 g	2 g	3 g
Chicken Breast Strips Muscle Meat	115	23,4 g	1,2 g	1,8 g
Poulet Rôti et Pommes de terre Fondantes Marie	131	6,2 g	14 g	5,3 g
Waffer Thin Roast Chicken TESCO	113	24,6 g	0,9 g	1,1 g
Roast Chicken Breast Tesco finest	133	27,4 g	0,1 g	2,5 g
Gegrilde kip Albert Heijn	109	5,8 g	10 g	4,8 g
Poulet roti tout pret Maître CoQ	136	22 g	0 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060053601086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.