Wie viele Kalorien hat riz cantonnais?

100 g riz cantonnais haben 52 kcal.

Wie viel Protein hat riz cantonnais?

Riz cantonnais enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat riz cantonnais?

Riz cantonnais hat 16,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,34 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat riz cantonnais?

Riz cantonnais enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,62 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält riz cantonnais?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (40.000.000 % DV), Chlorid (59 % DV), Iodin (28 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat riz cantonnais?

100 g enthalten 914 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

riz cantonnais

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Delasia

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Riz cantonnais enthält 52 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 40.000.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 59 % des Tageswerts für Chlorid und 28 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

52kcal pro 100 g

5,2 gProtein

16,9 gKohlenhydrate

2,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	51,9 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,62 g	3 %
Cholesterin L	12,9 mg	4 %
Natrium L	914 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,9 g	6 %
Ballaststoffe L	0,34 g	1 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	2,1 g	4 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,68 mg	0,8 %
Vitamin D L	8.000.000 µg	40.000.000 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	4,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,087 µg	4 %
Calcium L	14,9 mg	1 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	53,2 mg	4 %
Kalium L	83,8 mg	2 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,22 mg	9 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	42,7 µg	28 %
Chlorid L	1.364 mg	59 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal9,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,76 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,59 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,05 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,52 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	54,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delasia
Barcode: 5413110010107
Menge: 2kg
Kategorie: Fékulenten
Verpackung: Tray
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, riz blanc cuit 23%, jambon cuit standard 17% (viande de porc, eau, amidon de pomme de terre, sel, glucose, arôme, émulsifiant : E451i, Antioxygène : E316, Conservateur : E250, Œufs 12,5%, petits pois, oignons, carottes, huile de soja, sauce soja ( sucre, mélasse, eau, soja, blé, sel, vinaigre, amidon de riz, arôme naturel), plantes aromatiques, sel, épices, sucre, Exhausteur de goût : E621, huile de tournesol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Ei Zwiebeln Zucker Sonnenblumenöl Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange de céréales et de quinoa U	158	5,6 g	25,2 g	2,9 g
Les mélanges bon & bon - céréales méditerranéennes Saint Eloi	207	6,8 g	36,5 g	2,6 g
Couscous Complet bio Terres et céréales bio	342	12 g	65 g	2 g
Riz pour sushi Toiyo	350	5,8 g	79,5 g	0,8 g
Couscous précuit Boni	369	13 g	73 g	2 g
Tortellini Fromage Barilla	394	14 g	56 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5413110010107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.