Riz Cantonais
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mont Asie
Riz Cantonais enthält 168 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (156 kcal pro 100 g).
100 g liefern 52 % des Tageswerts für Vitamin B12, 45 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 29 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 168 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,2 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 293 mg | 98 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24,2 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 0,72 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11,2 g | 22 % |
| Vitamin A L | 115 µg | 13 % |
| Vitamin C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 1,5 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,54 mg | 45 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,38 mg | 29 % |
| Niacin (B3) L | 4,2 mg | 26 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,4 mg | 28 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 26,4 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 52 % |
| Calcium L | 58,5 mg | 5 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 25,7 mg | 6 % |
| Phosphor L | 267 mg | 21 % |
| Kalium L | 324 mg | 7 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kupfer L | 0,091 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,035 mg | 2 % |
| Selen L | 11 µg | 20 % |
| Iodin L | 19,6 µg | 13 % |
| Chlorid L | 98,3 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
- Ballaststoffe0,72 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker1,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Fett5,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
- Natrium400 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 374 mg)
- Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,005 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,015 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,064 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 9,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- Mont Asie
- Barcode
- 3661945812164
- Menge
- 500 g
- Kategorie
- Gebratener Reis
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz parfumé, eau, œuf, jambon (origine France) (épaule de porc (62%), plasma de porc, sirop de glucose, dextrose, gélatine de porc, stabilisants: E450, E451, gélifiants E407A, E410, E415, bouillon, chlorure de potassium, acidifiants: E326, E262, arômes, épices, extrait d'épices, aromates, conservateurs E315, E316, E250, E301), petit pois, huile de tournesol, ail, sel, exhausteur de goût: E621.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisEiSonnenblumenölKnoblauchSalzGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3661945812164. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.