Wie viele Kalorien hat Riz au lait?

100 g Riz au lait haben 160 kcal. Serving, 160 g (160 g): etwa 256 kcal.

Wie viel Protein hat Riz au lait?

Riz au lait enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 160 g (160 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz au lait?

Riz au lait hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,27 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz au lait?

Riz au lait enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz au lait?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (33 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz au lait?

100 g enthalten 84 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz au lait

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts La Fermière

Riz au lait enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 256 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 20 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

3,4 gProtein

18 gKohlenhydrate

6,6 gFett

256kcal in Serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	18,1 mg	6 %
Natrium L	84 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	0,27 g	0,9 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	8,1 g	16 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	43,9 µg	5 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,051 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	3,2 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	96,6 mg	7 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	88,3 mg	7 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,027 mg	3 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	18 µg	33 %
Iodin L	8,1 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,27 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,12 g)
Fett6,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium84 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	23,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Fermière
Barcode: 3279231501007
Menge: 320 g (2x160g)
Portion laut Etikett: 160 g
Kategorie: Reispuddings in Leinwand
Verpackung: Metal,Glass,pot,Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier 70%, riz de Camargue 11,5%, crème, sucre. Fabriqué dans un atelier utilisant des fruits à coque, des oeufs et du gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Reis Rahm Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz au lait NATURE La fermiere	148	3,4 g	18 g	6,6 g
Riz au lait de brebis Biocoop	145	5,4 g	17 g	6 g
Riz au lait entier 2x130g CC Biocoop	141	3,2 g	18 g	6 g
Arroz con leche Carrefour	137	2,2 g	26 g	2,7 g
Riz au lait Nature Marie Morin	132	3,4 g	17 g	5,6 g
Riz au lait Carrefour	127	3,4 g	22 g	2,8 g
Eker Rice Pudding 150 g Eker	125	2,2 g	20 g	4 g
Riz au lait nature Malo	121	4,4 g	19 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3279231501007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.