Wie viele Kalorien hat Riz au lait?

100 g Riz au lait haben 50 kcal.

Wie viel Protein hat Riz au lait?

Riz au lait enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz au lait?

Riz au lait hat 17,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,11 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz au lait?

Riz au lait enthält 0,25 g Fett pro 100 g, davon 0,092 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz au lait?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (17 % DV), Iodin (14 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz au lait?

100 g enthalten 36,6 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz au lait

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Fermogout

Riz au lait enthält 50 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 644 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B12, 14 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 g

3,5 gProtein

17,1 gKohlenhydrate

0,25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	49,8 kcal
Fett gesamt L	0,25 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,092 g	0,5 %
Cholesterin L	2,1 mg	0,7 %
Natrium L	36,6 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,1 g	6 %
Ballaststoffe L	0,11 g	0,4 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Zugesetzter Zucker L	5,2 g	10 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,016 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,077 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	4,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,41 µg	17 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	13 mg	3 %
Phosphor L	95 mg	8 %
Kalium L	145 mg	3 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,1 mg	5 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	20,4 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,11 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
Zucker9,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett0,25 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,092 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium36,6 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fermogout
Barcode: 3760279120126
Menge: 500g
Kategorie: Reispuddings
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait pasteurisé 84%, riz 10%, sucre 5%, gousses de vanille épuisées broyées, arôme vanille, sirop de sucre, sirop de fructose, propylène glycol, caramel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Reis Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice Pudding Ambrosia	47	1,6 g	7,8 g	1 g
Milchreis mit Erdbeeren Migros	54	1,6 g	8,9 g	1,4 g
Riz au lait nature à l'ancienne Ferme de la poterie	61	3,4 g	28,6 g	0,3 g
Plat de riz Kruidvat	63	2,2 g	10 g	1,5 g
Pudding Powder Chocolat Non sucré Imperial	66	3,3 g	9,4 g	1,7 g
riz au lait sans sucres ajoutés OLYMPIA	69	3,7 g	12,5 g	0,5 g
Rice pudding Tops	71	3,1 g	14,6 g	2,7 g
Milch Reis Zero Schoko Müller	71	2,9 g	10 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760279120126. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.