Risotti aux noix de saint-jacques
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Thiriet
Risotti aux noix de saint-jacques enthält 156 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 322 kcal pro 100 g über 301 Produkte liegt.
100 g liefern 85 % des Tageswerts für Vitamin B12, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 156 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,5 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,3 g | 32 % |
| Cholesterin L | 47,6 mg | 16 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 67,1 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,089 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,55 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,065 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,86 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,079 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 11,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2 µg | 85 % |
| Calcium L | 88 mg | 7 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 26,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 94,5 mg | 8 % |
| Kalium L | 148 mg | 3 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,34 mg | 15 % |
| Selen L | 8,2 µg | 15 % |
| Iodin L | 17,2 µg | 11 % |
| Chlorid L | 222 mg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 52 %
- Alkohol 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Zucker1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Fett9,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Natrium320 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 357 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,53 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 19,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,042 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,032 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,051 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,32 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 22,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 1,5 g |
Produktdetails
Zutaten
riz cuit 24% (eau, riz, sel), _noix de Saint-Jacques_ * 20%, crème 17% (crème, stabilisant . carraghénanes), crème liquide 11%, eau) carotte 3,3%, mozzarella 1,8%, oignon, Sauternes AOC* * 1,8%, grana padano AOP*** 1,8%, échalote, fève de soja 1,8%, amidon transformé, tapioca, ail, sel, beurre, préparation aromatisante fond de volaille (extrait de poulet, carcasses de poulet, eau, sel, matière grasse de poulet, jus concentré d'oignon, carotte, oignon, ail, extrait de plantes aromatiques et d'épices, plantes aromatiques, épices), épaississants : gomme guar - gomme xanthane, safran 0,01%, piment de cayenne. *Zygochlamys patagonica, origine Argentine (A) / Chlamys opercularis, origine Royaume-Uni (L).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3292590818340. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.