Wie viele Kalorien hat Risotteria zucca?

100 g Risotteria zucca haben 109 kcal. Serving, 1 portion, 296 g (296 g): etwa 323 kcal.

Wie viel Protein hat Risotteria zucca?

Risotteria zucca enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,3 g in Serving, 1 portion, 296 g (296 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotteria zucca?

Risotteria zucca hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotteria zucca?

Risotteria zucca enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risotteria zucca?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (86 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV), Kupfer (24 % DV), Vitamin B6 (22 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Risotteria zucca?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risotteria zucca

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Knorr

Risotteria zucca enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 296 g (296 g) liefert etwa 323 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 24 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pro 100 g

2,8 gProtein

22 gKohlenhydrate

0,8 gFett

323kcal in Serving, 1 portion, 296 g (296 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,012 mg	0 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0,37 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,01 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,73 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	31,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,012 µg	0,5 %
Calcium L	85 mg	7 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	33,9 mg	8 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	240 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,21 mg	24 %
Mangan L	2 mg	86 %
Selen L	1 µg	2 %
Iodin L	0,99 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium248 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	56 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	120 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Knorr
Barcode: 8710522984215
Menge: 175 g
Portion laut Etikett: 1 portion (296 g)
Kategorie: Dehydrated risottos
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riso parboiled' 74%, zucca 14,6%, farina di FRUMENTO, estratto di lievito, grasso di palma, cipolla tostata in polvere¹ 1,4%, sale iodato, zucchero, sale, olio extravergine d'oliva, sciroppo di glucosio, proteine del LATTE, spezie (pepe 0,04%, noce moscata), aromi. Può contenere altri cereali contenenti glutine, uova, sedano, senape e soia.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Weizenmehl Hefe Zwiebeln Salz Zucker Olivenöl Glucosesirup Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotto Cremoso Gamberetti Star	111	2,6 g	23 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710522984215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.