Wie viele Kalorien hat Risotteria risotti asparagi?

100 g Risotteria risotti asparagi haben 95 kcal. Serving, 1 porzione, 296 g (296 g): etwa 281 kcal.

Wie viel Protein hat Risotteria risotti asparagi?

Risotteria risotti asparagi enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,5 g in Serving, 1 porzione, 296 g (296 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotteria risotti asparagi?

Risotteria risotti asparagi hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotteria risotti asparagi?

Risotteria risotti asparagi enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risotteria risotti asparagi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (105 % DV), Kupfer (27 % DV), Vitamin B6 (23 % DV), Phosphor (13 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Risotteria risotti asparagi?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risotteria risotti asparagi

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Knorr

Risotteria risotti asparagi enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 1 porzione, 296 g (296 g) liefert etwa 281 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 105 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

95kcal pro 100 g

2,2 gProtein

20 gKohlenhydrate

0,5 gFett

281kcal in Serving, 1 porzione, 296 g (296 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	95 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0,008 mg	0 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0,033 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,06 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,068 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	5,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	91,3 mg	7 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	35,6 mg	8 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	2,4 mg	105 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	6,2 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium212 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	68,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Knorr
Barcode: 8001080003792
Menge: 175 g
Portion laut Etikett: 1 porzione (296 g)
Kategorie: Risotto-disidratato
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

parboiled rice (86 %), soft wheat flour, salt, asparagus blanchi and yeast extract, skimmed milk, palm fat, sugar, olive grass, onion, aromas, spinach, turmeric, maltodextrins, lemon juice,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Weizenmehl Salz Hefe Milch Zucker Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotteria - Funghi Knorr	120	2,5 g	25 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001080003792. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.