Wie viele Kalorien hat Rillettes thon?

100 g Rillettes thon haben 200 kcal.

Ist Rillettes thon proteinreich?

Rillettes thon enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rillettes thon?

Rillettes thon hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rillettes thon?

Rillettes thon enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rillettes thon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (37 % DV), Vitamin E (32 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rillettes thon?

100 g enthalten 408 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rillettes thon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte La Pointe de Penmarc'h

Rillettes thon enthält 200 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 752 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Vitamin B6, 32 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pro 100 g

20 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	28 mg	9 %
Natrium L	408 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0,37 µg	0 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,01 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,8 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,034 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,64 mg	37 %
Folat (B9) L	1,3 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	53,4 mg	4 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	30,5 mg	7 %
Phosphor L	201 mg	16 %
Kalium L	325 mg	7 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	10,5 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 10 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
Fett13 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
Natrium408 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,23 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Pointe de Penmarc'h
Barcode: 3660902945112
Kategorie: Fischzubereitungen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thon albacore 64%, eau, huile de tournesol, lait écrémé en poudre, sel, épices et plantes aromatiques, épaississant: farine de graine de guar 29.04 Pod Phine

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ชิคฟิงเกอร์รสแม็กซิกันบาร์บีคิว ซีพี	200	16 g	12 g	10 g
Rillettes De Thon Phare d'Eckmuhl	200	20 g	0,8 g	13 g
Rillettes de thon Phare d'Eckmühl	200	20 g	0,8 g	13 g
Rillettes de truite à la moutarde Deluxe	200	14 g	2,6 g	15 g
Rillettes de saumon Le Père Eugène	200	13,1 g	1,5 g	15,5 g
Acras de Morue Dessaint	200	7,1 g	20,6 g	9,5 g
Rillettes aux saumons atlantique en poche à dresser Davigel	201	14,6 g	1 g	15,4 g
Rillettes de Sardines à l'Escabèche Delphine Et Olivier	201	8,4 g	3,6 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3660902945112. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.