Rillettes de thon blanc BELEM
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte BELEM
Rillettes de thon blanc BELEM enthält 232 kcal pro 100 g.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (219 kcal pro 100 g).
100 g liefern 173 % des Tageswerts für Selen, 61 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 58 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 232 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Cholesterin L | 17,6 mg | 6 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1 g | 0,4 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15 g | 30 % |
| Vitamin A L | 1,5 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 1,1 µg | 6 % |
| Vitamin E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,025 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 9,7 mg | 61 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,081 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,48 mg | 28 % |
| Folat (B9) L | 9,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 1,4 µg | 58 % |
| Calcium L | 6,8 mg | 0,5 % |
| Eisen L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesium L | 22,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 123 mg | 10 % |
| Kalium L | 191 mg | 4 % |
| Zink L | 0,21 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,032 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,043 mg | 2 % |
| Selen L | 94,9 µg | 173 % |
| Iodin L | 14,2 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 72 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,7 g)
- Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
- Fett18 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
- Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,023 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- BELEM
- Barcode
- 3263677904010
- Menge
- 100 g
- Kategorie
- Thunfisch-Rillettes
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Thon blanc 50% (pêché en océan Atlantique Nord-Est), eau, huile de colza, oignons, fibres de canne à sucre, protéines de lait, sel de Guérande 0,7%, poivre, épaississants : gomme de guar et gomme xanthane, arôme naturel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)ZwiebelnSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rillettes de thon blanc BELEM?
100 g Rillettes de thon blanc BELEM haben 232 kcal.
Ist Rillettes de thon blanc BELEM proteinreich?
Rillettes de thon blanc BELEM enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 15,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rillettes de thon blanc BELEM?
Rillettes de thon blanc BELEM hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Rillettes de thon blanc BELEM?
Rillettes de thon blanc BELEM enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rillettes de thon blanc BELEM?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (173 % DV), Niacin (B3) (61 % DV), Vitamin B12 (58 % DV), Vitamin B6 (28 % DV) und Vitamin E (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Rillettes de thon blanc BELEM?
100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3263677904010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.