Wie viele Kalorien hat Rillettes au Haddock?

100 g Rillettes au Haddock haben 192 kcal. Serving, 30 g, 30 g (30 g): etwa 58 kcal.

Ist Rillettes au Haddock proteinreich?

Rillettes au Haddock enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 30 g, 30 g (30 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rillettes au Haddock?

Rillettes au Haddock hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rillettes au Haddock?

Rillettes au Haddock enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rillettes au Haddock?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (48 % DV), Vitamin B12 (41 % DV), Iodin (36 % DV), Vitamin E (25 % DV) und Niacin (B3) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rillettes au Haddock?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rillettes au Haddock

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Auchan

Rillettes au Haddock enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 30 g, 30 g (30 g) liefert etwa 58 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 20 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (209 kcal pro 100 g).

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Selen, 41 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 36 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

13 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

15 gFett

58kcal in Serving, 30 g, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	24,1 mg	8 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,66 µg	3 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	13,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,98 µg	41 %
Calcium L	12,3 mg	0,9 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	20,9 mg	5 %
Phosphor L	97 mg	8 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	26,6 µg	48 %
Iodin L	54 µg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 57 %
Alkohol 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 12,5 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,64 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,1 g)
Fett15 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,4 g)
Natrium272 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 404 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	80,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,6 g
Alkohol L	6,6 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710453269
Menge: 0.15 kg
Portion laut Etikett: 30 g (30 g)
Kategorie: Fischrilletten
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haddock fumé 21% (POISSON), eau, colin d'Alaska (POISSON), huile de colza, cabillaud (POISSON), saumon Atlantique (POISSON), vin blanc, poireaux, farine de BLÉ, fibre de BLÉ, ciboulette, oignons grillés, sel, poivre, thym, muscade. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, lait, oeufs, fruits à coque, soja, céleri, graines de sésame, sulfites et moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rillettes de lieu aux baies de Sichuan La belle iloise	192	14,6 g	3 g	13,3 g
Rillettes de Lieu aux Baies de Sichuan LA BELLE ILOISE	192	14,6 g	3 g	13,3 g
rillettes de truite fumée au pinaud des Charentes Maison Peneau	192	14 g	1,9 g	14 g
Rillettes Poisson de Loire curry vert La Bourriche aux Appétits	193	13 g	3,6 g	14 g
Maquereaunade fumée Armand Blot	190	12,4 g	0,9 g	15 g
Rillettes maqueraux moutarde bio Ty-Gwenn	195	12 g	2,7 g	15 g
Rillettes de rouget MOH	196	12 g	1,5 g	15 g
Rillettes Truite citron vert & amandes grillées La Bourriche aux Appétits	196	14 g	3,4 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710453269. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.