Rice & soya
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Golden Sun
Rice & soya enthält 124 kcal pro 100 g.
Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 124 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,9 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 300 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,4 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,62 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,053 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 31,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 17,3 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,44 mg | 2 % |
| Magnesium L | 14,9 mg | 4 % |
| Phosphor L | 43,1 mg | 3 % |
| Kalium L | 121 mg | 3 % |
| Zink L | 0,29 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,087 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 7 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodin L | 6,1 µg | 4 % |
| Chlorid L | 1,2 mg | 0,1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 30 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 31 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
- Zucker1,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
- Fett3,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
- Natrium300 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
- Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser77,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.180 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 77,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Golden Sun
- Barcode
- 4056489232360
- Menge
- 250 g
- Kategorie
- Bohnen und Hülsenfrüchte
Zutaten
Eau, 14,1% carottes*, 12,2% lentilles vertes*, 10.6% riz basmati complet';, 6% protéines de soja texturées';, huile d'olive extra vierge*, 3,1% oignon*, 1,0% sauce soja (eau, soja*. blé*, sel, ferments : koji), sel de mer. *issu de l'agriculture biologique.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489232360. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.