Wie viele Kalorien hat Rice cakes?

100 g Rice cakes haben 383 kcal. Serving, 40.0 g (40 g): etwa 153 kcal.

Wie viel Protein hat Rice cakes?

Rice cakes enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 40.0 g (40 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice cakes?

Rice cakes hat 86 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rice cakes?

Rice cakes enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,007 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rice cakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (37 % DV), Kupfer (19 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rice cakes?

100 g enthalten 70 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice cakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Goodies

Rice cakes enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) liefert etwa 153 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

383kcal pro 100 g

6,4 gProtein

86 gKohlenhydrate

0,8 gFett

153kcal in Serving, 40.0 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,007 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	70 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	86 g	31 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	8,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,098 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,009 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,01 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	0,85 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,3 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	27,4 mg	7 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	0,026 µg	0 %
Iodin L	0,13 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker8,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,007 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium70 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	66,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Goodies
Barcode: 7310100778758
Menge: 40 g
Portion laut Etikett: 40.0 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Rijst 85,0%, appelsapconcentraat 11,0%, kersensapconcentraat 3,0%, zwarte bessensapconcentraat 1,0%, thiamine (vitamine B1) <0,1%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Cookie Dough Adonis	383	44 g	22,8 g	12,4 g
Corn Sweet Cereal No Brand	383	3,3 g	90 g	0,67 g
Hot chocolate smores Lidl Deluxe	383	5,5 g	47,7 g	18,4 g
Duos (chocolate brownie/crunchy peanut butter) Clif	383	14,9 g	61,7 g	10,6 g
Chocolate Brownie / Crunchy Peanut Butter Duos Clif Bar	383	14,9 g	61,7 g	10,6 g
Protein Bar Chocolate Banana Corny	383	30 g	29 g	19 g
Desserts, Rennin, Vanille, Trockenmischung Getrocknet	383	0 g	99 g	0 g
Süßwaren, Flößen, Vanille, prepared-from-recipe	383	1,1 g	82,2 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7310100778758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.