Wie viel Protein hat Remolacha?

Remolacha enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Remolacha?

Remolacha hat 9,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Remolacha?

Remolacha enthält 0,25 g Fett pro 100 g, davon 0,04 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Remolacha?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (26 % DV), Mangan (21 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Remolacha?

100 g enthalten 63,4 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Remolacha

Verpacktes Produkt Getränke VERDURAS CURRO S.L.

Remolacha enthält 53 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 44 kcal pro 100 g über 118 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Folat (B9), 21 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

1,8 gProtein

9,5 gKohlenhydrate

0,25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	52,6 kcal
Fett gesamt L	0,25 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,04 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	63,4 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,5 g	3 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,8 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,063 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	105 µg	26 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,2 mg	2 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	19,9 mg	5 %
Phosphor L	40 mg	3 %
Kalium L	344 mg	7 %
Zink L	0,57 mg	5 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	0,21 µg	0,4 %
Iodin L	0,52 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Zucker7,1 güber dem Median für Getränke (Median 6,7 g)
Fett0,25 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,04 gunter dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium63,4 mgunter dem Median für Getränke (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,03 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,099 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,017 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,082 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: VERDURAS CURRO S.L.
Barcode: 8436014350206
Menge: 1 manojo (3-4 piezas)
Kategorie: Rote Rüben
Verpackung: es:cinta-de-plastico,es:manojo
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Remolacha.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rote Bete Beste Ernte	53	1,1 g	10,5 g	0,1 g
Betteraves Casino	52	1,5 g	7 g	1,5 g
Betteraves entières ( Lunor	54	0,9 g	11 g	0,5 g
Bio-Rote Bete, geschält & gegart Bio	51	0,9 g	13 g	0 g
Rote Bete Scheiben, Nach Regensburger Art Specht	51	0,9 g	10,6 g	0,1 g
Bio Rote Bete bioGreno	51	0,8 g	11 g	0,5 g
Bayerische rote bête Bavarian beetroot Develey	51	0,9 g	10,5 g	0,1 g
Beetroot Aldi	51	1,6 g	9,3 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436014350206. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.