reduced fat soft cheese with garlic and herbs
Verpacktes Produkt Milch und Eier Marks & Spencers
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Reduced fat soft cheese with garlic and herbs enthält 65 kcal pro 100 g.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 1.657 Produkte liegt.
100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Calcium und 34 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 65,2 kcal | |
| Fett gesamt L | 11 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,6 g | 38 % |
| Cholesterin L | 53,9 mg | 18 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,2 g | 0,7 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,6 g | 19 % |
| Vitamin A L | 136 µg | 15 % |
| Vitamin C L | 10,8 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 0,18 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 0,73 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,29 mg | 23 % |
| Niacin (B3) L | 0,94 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,43 mg | 25 % |
| Folat (B9) L | 44,6 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0,82 µg | 34 % |
| Calcium L | 454 mg | 35 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 48,9 mg | 12 % |
| Phosphor L | 373 mg | 30 % |
| Kalium L | 443 mg | 9 % |
| Zink L | 2,5 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 51 % |
| Selen L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodin L | 17,9 µg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 16 %
- Fett 61 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,1 g)
- Ballaststoffe0,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,036 g)
- Zucker3,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
- Fett11 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
- Natrium200 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal14,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser42,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,95 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 644 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 42,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencers
- Barcode
- 29145294
- Kategorie
- Frischkäse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Reduced Fat Soft Cheese (Milk), Dried Garlic, Basil, Dried Parsley, Black Pepper.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Knoblauch
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Körniger Frischkäse DONGAN FAMILY | 65 | 14 g | 1,8 g | 0,5 g |
| Fitline 0,2% Paprika-Chili Exquisa | 65 | 10 g | 4,5 g | 0,2 g |
| Skyr REWE frei von | 65 | 11 g | 4 g | 0,5 g |
| Körniger Frischkäse Exquisa | 65 | 13 g | 1 g | 0,8 g |
| Skyr Pur, Nur 0,2% Fett Milbona | 65 | 10,6 g | 4,4 g | 0,2 g |
| Skyr Pur Skyr | 65 | 10,6 g | 4,4 g | 0,2 g |
| Körniger Frischkäse Exquisa | 65 | 13 g | 1 g | 0,8 g |
| Cottage EROSKI S.COOP. | 66 | 12 g | 4,5 g | 0 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 29145294. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.