Wie viele Kalorien hat Reduced Fat Mozzarella Cheese?

100 g Reduced Fat Mozzarella Cheese haben 250 kcal. Serving, 1 stick, 28 g (28 g): etwa 70 kcal.

Ist Reduced Fat Mozzarella Cheese proteinreich?

Reduced Fat Mozzarella Cheese enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 stick, 28 g (28 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reduced Fat Mozzarella Cheese?

Reduced Fat Mozzarella Cheese hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Reduced Fat Mozzarella Cheese?

Reduced Fat Mozzarella Cheese enthält 14,6 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Reduced Fat Mozzarella Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (45 % DV), Vitamin A (28 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Reduced Fat Mozzarella Cheese?

100 g enthalten 750 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Reduced Fat Mozzarella Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Polly-O

Reduced Fat Mozzarella Cheese enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 1 stick, 28 g (28 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Calcium, 28 % des Tageswerts für Vitamin A und 20 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

25 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

14,6 gFett

70kcal in Serving, 1 stick, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	14,6 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	42 mg	14 %
Natrium L	750 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	250 µg	28 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,041 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,097 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	11,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	583 mg	45 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	96 mg	8 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,003 mg	0,3 %
Mangan L	0,002 mg	0,1 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	17,9 µg	12 %
Chlorid L	100 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett14,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium750 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,32 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,02 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,02 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,4 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	214 kcal	250 kcal
Protein	25 g	25 g
Kohlenhydrate	0 g	4,2 g
Fett	10,7 g	14,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	4,8 g	0 g
Natrium	714 mg	750 mg

Produktdetails

Marke: Polly-O
Barcode: 0071040000572
Portion laut Etikett: 1 stick (28 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Pasteurized part-skim milk, vinegar, salt, enzymes, vitamin a palmitate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ham and cheese Deli Lites	250	13,1 g	25,9 g	10,1 g
Philadelphia strawberry cream cheese Philadelphia	250	3,1 g	15,6 g	18,8 g
Garlic butter shrimp Scott & Jon’s	250	16 g	39 g	4,5 g
Vanilla salted caramel real creame Whipnotic	250	0 g	16,7 g	16,7 g
Semisoft Cheese Babybel	250	25 g	0 g	15 g
Whipped cream Kemps	250	0 g	16,7 g	16,7 g
Garden Vegetable Goat Cheese Celebrity	250	14,3 g	7,1 g	17,9 g
Mediterranean Goat Cheese Celebrity International	250	14,3 g	0 g	21,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2616314. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071040000572. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.