Wie viele Kalorien hat Red Kidney Beans?

100 g Red Kidney Beans haben 126 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 164 kcal.

Wie viel Protein hat Red Kidney Beans?

Red Kidney Beans enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red Kidney Beans?

Red Kidney Beans hat 23,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Red Kidney Beans?

Red Kidney Beans enthält 0,77 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Red Kidney Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Red Kidney Beans?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Red Kidney Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Luigi Vitelli

Red Kidney Beans enthält 126 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

126kcal pro 100 g

6,2 gProtein

23,1 gKohlenhydrate

0,77 gFett

164kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	126 kcal
Fett gesamt L	0,77 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,1 g	8 %
Ballaststoffe L	8,5 g	30 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe8,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett0,77 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	95,3 kcal	126 kcal
Protein	4,7 g	6,2 g
Kohlenhydrate	17,8 g	23,1 g
Fett	0,59 g	0,77 g
Ballaststoffe	6,5 g	8,5 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	0,31 mg	400 mg

Produktdetails

Marke: Luigi Vitelli
Barcode: 0041486240023
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

RED KIDNEY BEANS, WATER, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
20000036 Seaweed Tofu Lo Sam	126	16,7 g	9,4 g	2,4 g
Hard Tofu Firm Ever Green	126	15 g	1 g	6,4 g
Ranch Rapeat Sisäfileet Kariniemen	126	19 g	9 g	1,3 g
Tofu Tilliga Bon	126	15,5 g	0,5 g	6,6 g
Bio Tofu Natur Naturmühle	126	13 g	0,5 g	7,9 g
Lentilles aux oignons Ma salade du potager	126	6,8 g	14,2 g	3 g
tofu tilliga bon soya	126	15,5 g	0,5 g	6,6 g
GuChuYuan Black sesame, walnut and soya powder GuChuYuan	126	3 g	24 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2016528. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041486240023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.