Wie viele Kalorien hat Red beetroot whole?

100 g Red beetroot whole haben 53 kcal.

Wie viel Protein hat Red beetroot whole?

Red beetroot whole enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red beetroot whole?

Red beetroot whole hat 9,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 9,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Red beetroot whole?

Red beetroot whole enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Red beetroot whole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (35 % DV), Mangan (28 % DV), Kupfer (15 % DV) und Vitamin C (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Red beetroot whole?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Red beetroot whole

Verpacktes Produkt Getränke Farmer

Red beetroot whole enthält 53 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 45 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Folat (B9), 28 % des Tageswerts für Mangan und 15 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

1,8 gProtein

9,8 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,8 g	4 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	9,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,1 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,085 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	142 µg	35 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,3 mg	2 %
Eisen L	0,99 mg	6 %
Magnesium L	26,9 mg	6 %
Phosphor L	54 mg	4 %
Kalium L	465 mg	10 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,65 mg	28 %
Selen L	0,28 µg	0,5 %
Iodin L	0,71 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 güber dem Median für Getränke (Median 1,5 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Zucker9,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 6,7 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,26 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	28,4 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Farmer
Barcode: 5208086423521
Menge: 500g
Kategorie: Gekochte Rote Rüben
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Beetroot

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio superfood buraki a to dobre!	53	1,8 g	9,8 g	0,1 g
Dés de betteraves à la vapeur Migros	54	1,8 g	10 g	0,5 g
Chef Baby Beets Chef	55	1,4 g	9,7 g	0,5 g
Cooked Beetroot Morrisons	49	1,6 g	9,7 g	0,2 g
Cooked Beetroot Marks & Spencer	48	1,6 g	8,7 g	0,2 g
Betteraves rouges Migros bio	59	1,9 g	11 g	0,5 g
Rote Beete REWE Beste Wahl	47	2,3 g	7,2 g	0,5 g
Betterave rouge au vinaigre de vin rosé au jus de framboise Betty Loire	46	1,3 g	7,9 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5208086423521. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.