Red Bean
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte ベースブレッド
Red Bean enthält 315 kcal pro 100 g. Serving, 92 g (92 g) liefert etwa 290 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 165 kcal pro 100 g über 15.901 Produkte liegt.
100 g liefern 85 % des Tageswerts für Molybdän, 57 % des Tageswerts für Mangan und 54 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 315 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,5 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Natrium L | 257 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 50,5 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 6,7 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 43,8 g | |
| Protein L | 14,7 g | 29 % |
| Vitamin A L | 204 µg | 23 % |
| Vitamin C L | 28,3 mg | 31 % |
| Vitamin D L | 1,3 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Vitamin K L | 32 µg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,43 mg | 36 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,43 mg | 33 % |
| Niacin (B3) L | 8,7 mg | 54 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,8 mg | 37 % |
| Vitamin B6 L | 0,54 mg | 32 % |
| Biotin (B7) L | 9,1 µg | 30 % |
| Folat (B9) L | 113 µg | 28 % |
| Vitamin B12 L | 0,43 µg | 18 % |
| Calcium L | 123 mg | 9 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 68,5 mg | 16 % |
| Phosphor L | 300 mg | 24 % |
| Kalium L | 510 mg | 11 % |
| Zink L | 1,7 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 57 % |
| Selen L | 13 µg | 24 % |
| Iodin L | 36 µg | 24 % |
| Chrom L | 2 µg | 6 % |
| Molybdän L | 38 µg | 85 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 21 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
- Zucker43,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
- Fett7,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
- Natrium257 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 198 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (1)
| Omega-3-fettsäuren L | 0,43 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- ベースブレッド
- Barcode
- 4589749920399
- Portion laut Etikett
- 92 g
- Kategorie
- Lebensmittel
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Chili no beans Jack Link | 169 | 9,4 g | 6,1 g | 12,2 g |
| Dark Red Kidney Beans Kroger | 85 | 5,4 g | 14,6 g | 0 g |
| Chili Mild Beans Dakota's Pride | 75 | 3,8 g | 13,1 g | 0 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Red Bean?
100 g Red Bean haben 315 kcal. Serving, 92 g (92 g): etwa 290 kcal.
Ist Red Bean proteinreich?
Red Bean enthält 14,7 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 92 g (92 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Red Bean?
Red Bean hat 50,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 43,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Red Bean?
Red Bean enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Red Bean?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Molybdän (85 % DV), Mangan (57 % DV), Niacin (B3) (54 % DV), Pantothensäure (B5) (37 % DV) und Thiamin (B1) (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Red Bean?
100 g enthalten 257 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4589749920399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.