Wie viele Kalorien hat Raw bar cacao?

100 g Raw bar cacao haben 387 kcal.

Wie viel Protein hat Raw bar cacao?

Raw bar cacao enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 9,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raw bar cacao?

Raw bar cacao hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 40 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Raw bar cacao?

Raw bar cacao enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raw bar cacao?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (134 % DV), Mangan (42 % DV), Magnesium (34 % DV), Eisen (30 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raw bar cacao?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Raw bar cacao

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Boni

Raw bar cacao enthält 387 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (397 kcal pro 100 g).

100 g liefern 134 % des Tageswerts für Kupfer, 42 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

8,3 gProtein

52 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	40 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	28,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	5,3 mg	30 %
Magnesium L	142 mg	34 %
Phosphor L	243 mg	19 %
Kalium L	926 mg	20 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	1,2 mg	134 %
Mangan L	0,97 mg	42 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	2,9 µg	2 %
Chlorid L	7,2 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,7 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Zucker40 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett14 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	43,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141615371
Kategorie: Energieriegel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

48 % datte, 30 % NOIX DE CAJOU, 16% raisin sec, 6 % cacao maigre en poudre, arôme naturel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Espresso Chimpanzee	387	13 g	57 g	11 g
Energy Bar PVM	387	11,7 g	58 g	12,1 g
Vanilla & Crispies Chimpanzee	387	30 g	27 g	18 g
Sweet & Salty Caramel Peanut Crisp KIND PROTEIN MAX	387	32,3 g	38,7 g	21 g
Dark Chocolate Chip Superfood Bar PaleoValley	388	18,4 g	40,8 g	24,5 g
Sirius Fruitreep Aardbei Sirius	388	3,9 g	74,3 g	7,9 g
Koffein Bites Typ Choco Koawach	386	8,4 g	61 g	10 g
Ultra enery bar strawberry 4GOLD	388	5,5 g	68 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141615371. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.