Wie viele Kalorien hat Ravioli Ricotta?

100 g Ravioli Ricotta haben 240 kcal.

Ist Ravioli Ricotta proteinreich?

Ravioli Ricotta enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ravioli Ricotta?

Ravioli Ricotta hat 32,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ravioli Ricotta?

Ravioli Ricotta enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,87 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ravioli Ricotta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (72 % DV), Kupfer (24 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Phosphor (15 % DV) und Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ravioli Ricotta?

100 g enthalten 16,7 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ravioli Ricotta

Verpacktes Produkt Gemüse Casa delle Paste

Ravioli Ricotta enthält 240 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (230 kcal pro 100 g).

100 g liefern 72 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

240kcal pro 100 g

11,8 gProtein

32,5 gKohlenhydrate

4,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	240 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,87 g	4 %
Cholesterin L	28,1 mg	9 %
Natrium L	16,7 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,5 g	12 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,8 g	24 %
Vitamin A L	18,7 µg	2 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,23 µg	1 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,048 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	22,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	45,6 mg	4 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	56,2 mg	13 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,7 mg	72 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	9,9 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 9 g)
Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett4,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,87 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
Natrium16,7 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 389 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casa delle Paste
Barcode: 7649992856115
Menge: 250 g
Kategorie: Ravioli mit Ricotta und Spinat
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine (_gluten_) (CH), semoule de farine(CH), eau, _oeufs_(CH), ricotta (30%) (_lait_), épinards(CH) (6%), curcuma, noix muscade, sel, colorant: E141, poivre Produit pasteurisé,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ravioli - Fresh Ricotta & Spinach Olivieri	240	10 g	40 g	3,5 g
Demi lune - Ricotta Épinard Lustucru	239	8,4 g	34 g	7,2 g
Mezzaluna Ricotta e Spinaci La Pasta di Angelo	242	9,3 g	40,3 g	4,6 g
Spinach & Ricotta Ravioli Giovanni Rana	243	9,7 g	32 g	7,8 g
Ravioli ricotta e spinaci Todis	237	9,5 g	42,5 g	4,3 g
Ravioli Ricotta Epinards Nature bio	244	8,6 g	40 g	4,8 g
Ravioli Ricotta Epinards Bio Village	244	8,6 g	40 g	4,8 g
Spinach and Ricotta Cheese Ravioli Farm Boy	247	9,3 g	42,3 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7649992856115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.