Wie viel Protein hat Raisins?

Raisins enthält 0,72 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raisins?

Raisins hat 15,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 15,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Raisins?

Raisins enthält 0,16 g Fett pro 100 g, davon 0,054 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raisins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raisins?

100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Raisins

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Annam

Raisins enthält 73 kcal pro 100 g.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

0,72 gProtein

15,7 gKohlenhydrate

0,16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73,2 kcal
Fett gesamt L	0,16 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,054 g	0,3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,7 g	6 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	15,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,72 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,2 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,05 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	7 mg	2 %
Phosphor L	20 mg	2 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	0,07 mg	0,6 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	0,8 µg	1 %
Iodin L	0,75 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,72 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker15,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,16 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,054 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium2 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal0,98 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,007 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,048 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	39 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Annam
Barcode: 8904064644205
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Dried grapes

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Uva negra el Ciruelo	73	0,72 g	15,7 g	0,16 g
Mix tropical gourmet frutifresh	73	0,81 g	17,8 g	0,04 g
De Druivelaere Druivensap 33 cl Druivelaere	73	0,72 g	15,7 g	0,16 g
カフェモカデイリーヤマザキ	73	2 g	11,5 g	2,1 g
3層仕立てのジュレル・パルフェダブルピーチ EMEAL	73	0,42 g	14,9 g	1,3 g
Divino Juventa grauburgunder Divino	73	0,72 g	15,7 g	0,16 g
Divino Juventa weissburgunder Divino	73	0,72 g	15,7 g	0,16 g
Fantini Puglia rosato Fantini	73	0,72 g	15,7 g	0,16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8904064644205. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.