Wie viele Kalorien hat Quenelles nature?

100 g Quenelles nature haben 219 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 263 kcal.

Wie viel Protein hat Quenelles nature?

Quenelles nature enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quenelles nature?

Quenelles nature hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quenelles nature?

Quenelles nature enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quenelles nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (25 % DV), Chlorid (23 % DV), Vitamin B12 (18 % DV), Mangan (18 % DV) und Iodin (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quenelles nature?

100 g enthalten 376 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quenelles nature

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte U

Quenelles nature enthält 219 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 263 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 258 kcal pro 100 g über 36 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Vitamin E, 23 % des Tageswerts für Chlorid und 18 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

219kcal pro 100 g

5,8 gProtein

14 gKohlenhydrate

15 gFett

263kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	219 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	121 mg	40 %
Natrium L	376 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	55,5 µg	6 %
Vitamin C L	0,047 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,6 µg	3 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,066 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,029 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	15,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,44 µg	18 %
Calcium L	30,9 mg	2 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	17,4 mg	4 %
Phosphor L	104 mg	8 %
Kalium L	93,9 mg	2 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	24,1 µg	16 %
Chlorid L	527 mg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,6 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
Natrium376 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,029 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,91 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,94 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256223374719
Menge: x6 soit 240 g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Traiteur
Verpackung: Plastic,fresh,vacuum-packed
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, OEUFS frais 31 %, farine de BLÉ 19 %, huile de colza, LACTOSE et protéines de LAIT, sel, arôme naturel d'épices. Traces éventuelles de poisson et crustacés.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchi bio aux flocons de pomme de terre U	223	8,9 g	37,1 g	3,6 g
Galettes de blé noir garnies Jambon Bertel	213	11 g	17 g	11 g
Quenelles au brochet 320g U	209	7,3 g	13 g	14 g
Lustucru ravioles a poeler fromages selectionnes 280g Lustucru	241	7,2 g	23 g	13 g
Tarte Savoyarde Edition Limitée Marie	242	8,6 g	22 g	13 g
Ravioli Jambon U	243	10 g	36 g	6,2 g
Daunat Pocket's Daunat	253	12,9 g	25,6 g	11 g
2 Galettes Jambon Emmental Mozzarella Régalette	185	10 g	20,2 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256223374719. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.