Wie viele Kalorien hat Quenelles Nature?

100 g Quenelles Nature haben 216 kcal. Serving, 120 g, 120 g (120 g): etwa 259 kcal.

Wie viel Protein hat Quenelles Nature?

Quenelles Nature enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 120 g, 120 g (120 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Quenelles Nature?

Quenelles Nature hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quenelles Nature?

Quenelles Nature enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quenelles Nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (30 % DV), Vitamin E (26 % DV), Iodin (19 % DV), Mangan (19 % DV) und Vitamin B12 (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quenelles Nature?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quenelles Nature

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Auchan

Quenelles Nature enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 120 g, 120 g (120 g) liefert etwa 259 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Chlorid, 26 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pro 100 g

5,9 gProtein

14 gKohlenhydrate

15 gFett

259kcal in Serving, 120 g, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	107 mg	36 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	48,8 µg	5 %
Vitamin C L	0,048 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,53 µg	3 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,033 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	14,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,4 µg	16 %
Calcium L	28,7 mg	2 %
Eisen L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	18 mg	4 %
Phosphor L	97,7 mg	8 %
Kalium L	102 mg	2 %
Zink L	0,64 mg	6 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	28,3 µg	19 %
Chlorid L	686 mg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,026 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,95 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,95 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710340149
Menge: 0.24 kg
Portion laut Etikett: 120 g (120 g)
Kategorie: Mehl-Kits auf Getreidebasis, gekühlt
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, OEUFS frais 27%, farine de BLÉ 19%, huile de colza, blanc d'OEUFS 8%, sel, arôme naturel. Traces éventuelles de lait et poisson.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quenelles de brochet à la lyonnaise, au beurre Auchan	221	9,4 g	14 g	14 g
Quenelles à la lyonnaise nature, au beurre Auchan	233	7 g	15 g	16 g
Smoky Gouda Mac & Shredded Beef Factor	156	8,6 g	10,7 g	8,1 g
Chicken + Quinoa Grain Bowl Hungryroot	152	10,3 g	9,4 g	7,6 g
Hillshire Farm Hillshire Farm Protien Snack Pack	282	18 g	20,5 g	15,4 g
Slow aged Rolled pepperoni paninos Columbus craft meats	351	24,3 g	1,8 g	26,1 g
Mighty Bites Pepperoni Sargento	354	15,2 g	30,4 g	19 g
Protein Snack Kit Greenfield Natural Meat Co	393	23,8 g	26,2 g	23,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710340149. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.