Wie viele Kalorien hat Queijo Flamengo sem Lactose?

100 g Queijo Flamengo sem Lactose haben 280 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 56 kcal.

Ist Queijo Flamengo sem Lactose proteinreich?

Queijo Flamengo sem Lactose enthält 26,6 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 22,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Queijo Flamengo sem Lactose?

Queijo Flamengo sem Lactose hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Queijo Flamengo sem Lactose?

Queijo Flamengo sem Lactose enthält 18,4 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Queijo Flamengo sem Lactose?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (63 % DV), Phosphor (46 % DV), Iodin (24 % DV), Vitamin A (21 % DV) und Vitamin B12 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Queijo Flamengo sem Lactose?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Queijo Flamengo sem Lactose

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pingo Doce

Queijo Flamengo sem Lactose enthält 280 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 56 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (307 kcal pro 100 g).

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Calcium, 46 % des Tageswerts für Phosphor und 24 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

280kcal pro 100 g

26,6 gProtein

2 gKohlenhydrate

18,4 gFett

56kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	280 kcal
Fett gesamt L	18,4 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,6 g	53 %
Vitamin A L	187 µg	21 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,09 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	825 mg	63 %
Eisen L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	570 mg	46 %
Kalium L	153 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	35,8 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 22,7 g)
Fett18,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 25 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 16,7 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5601009972968
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Laktosefreier Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Leite_ de vaca pasteurizado (origem: Portugal), sal, cloreto de cálcio, coalho, fermentos _lácticos_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Formaggio Senza Lattosio Latte Trento	280	19 g	1,5 g	22 g
Sem Lactose Queijo Paiva	281	23 g	1,9 g	20 g
Queso Crema Sin Lactosa Hacendado	288	4,1 g	2,6 g	29 g
Queso Blanco Pasteurizado Sin Lactosa Entrepinares	288	4,1 g	2,6 g	29 g
Mozzarella senza lattosio Francia	272	18 g	0,5 g	22 g
Mozzarella senza lattosio Francia	272	18 g	0,5 g	22 g
-30% de Gordura* Meio Gordo Sem Lactose Queijo Paiva	289	27 g	1,9 g	19 g
Queijo Curado sem Lactose Hacendado	289	27 g	1,9 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601009972968. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.