Wie viele Kalorien hat quark and yogurt blend?

100 g quark and yogurt blend haben 57 kcal.

Wie viel Protein hat quark and yogurt blend?

Quark and yogurt blend enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat quark and yogurt blend?

Quark and yogurt blend hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,32 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat quark and yogurt blend?

Quark and yogurt blend enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält quark and yogurt blend?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (48 % DV), Calcium (40 % DV), Phosphor (30 % DV), Riboflavin (B2) (29 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat quark and yogurt blend?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

quark and yogurt blend

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Milbona

Quark and yogurt blend enthält 57 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Vitamin B12, 40 % des Tageswerts für Calcium und 30 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pro 100 g

7,2 gProtein

5 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	57 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	73,7 mg	25 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	0,32 g	1 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	181 µg	20 %
Vitamin C L	0,098 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,4 µg	2 %
Vitamin E L	0,45 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,38 mg	29 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	32,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	48 %
Calcium L	521 mg	40 %
Eisen L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	25,7 mg	6 %
Phosphor L	379 mg	30 %
Kalium L	133 mg	3 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,1 mg	12 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	23,8 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 51 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0,32 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal12,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,006 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	62,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 20343835
Menge: 250 g
Kategorie: rahkajogurtit
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rahka (pastöroitu rasvaton _maito_, _maitoproteiini_, mikrobiologinen juoksete, hapatteet), 21 % jogurtti (pastöroitu rasvaton _maito_, pastöroitu _kerma_, rasvaton _maitojauhe_, _maitoproteiini_, hapatteet).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20343835. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.