Wie viele Kalorien hat Qualité & Prix Swiss broccoli?

100 g Qualité & Prix Swiss broccoli haben 35 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 41 kcal.

Wie viel Protein hat Qualité & Prix Swiss broccoli?

Qualité & Prix Swiss broccoli enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Qualité & Prix Swiss broccoli?

Qualité & Prix Swiss broccoli hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Qualité & Prix Swiss broccoli?

Qualité & Prix Swiss broccoli enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Qualité & Prix Swiss broccoli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (118 % DV), Folat (B9) (38 % DV), Mangan (17 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV) und Vitamin B6 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Qualité & Prix Swiss broccoli?

100 g enthalten 19 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Qualité & Prix Swiss broccoli

Verpacktes Produkt Gemüse Coop

Qualité & Prix Swiss broccoli enthält 35 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 41 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 29 kcal pro 100 g über 191 Produkte liegt.

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Vitamin C, 38 % des Tageswerts für Folat (B9) und 17 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

35kcal pro 100 g

3,5 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

41kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	34,5 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	19 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	106 mg	118 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,82 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	153 µg	38 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,9 mg	4 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	76,5 mg	6 %
Kalium L	357 mg	8 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	0,6 µg	1 %
Iodin L	0,8 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Zucker2,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,17 g)
Natrium19 mgüber dem Median für Gemüse (Median 17,6 mg)
Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	361 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7610849101948
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Gefrorene Broccolis
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

broccoli (Switzerland).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Organic Petite Broccoli Florets O Organics	35	3,5 g	5,9 g
Broccoli Florets Archer Farms	35	1,2 g	4,7 g
Broccoli Florets Great Value	35	3,5 g	5,9 g
Steamable broccoli florets Winn Dixie	35	1,2 g	4,7 g
Organic Broccoli Florets Giant Eagle	35	1,2 g	4,7 g
Broccoli Florets Giant Eagle	35	3,5 g	4,7 g
Baby Bud Broccoli Florets Harris Teeter	35	1,2 g	4,7 g
All natural broccoli florets Harris Teeter	35	1,2 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610849101948. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.